Savjet 1: Što je bolje - pero ili opružni madrac?
Savjet 1: Što je bolje - pero ili opružni madrac?
Prije nekoliko stoljeća pero je smatrano znakomluksuzni, mekani, ugodni krevet. Danas većina ljudi koristi proljetne madrace - u stvari, oni su izdržljiviji, zdraviji i jeftiniji.
U davna vremena čovjek je morao spavatitvrde površine - u kameno doba ljudi su uređivali krevet životinjskih koža, koji se nisu razlikovali u udobnosti. Postupno se počeo razvijati sve više mekih i ugodnih posteljina. Ali ljudska anatomija se nije promijenila od tog vremena, a njegova kralježnica nije stvorena da spava na mekom površini. Čvrsti, elastični proljetni madraci korisniji su za zdravlje.
dušek od perja
Perina je madrac ispunjen dolje ili pero. Perina je meka, gotovo prozračna, stvara osjećaj ležanja u oblaku. Mekani "zagrljaji" donjeg madraca čine mnoge ljude da biraju izbor u njegovu korist. Uostalom, razlog za mnoga stoljeća, ljudi su spavali na udobnoj toplom krevetu od perja i dolje - popluni izreklo i smatra znak luksuza. Ali ako ispitali pobliže, postaje jasno da većina ljudi nekoliko stoljeća prije nije koristio pero - seljaka, siromašnih ljudi, srednja klasa često spavala na tvrdim kreveta i pero madraci imaju značajnu manjinu.Do starosti, bogati, naviknuti na utjehu, luksuzne i pernate krevete, patili su od osteokondroze i drugih bolesti kralježnice češće.A danas, ako osoba odabere pernatu, onsamo prvi put je sretan, ali postupno nije dizajniran za ljude poza spavanja će se osjećati bolove u leđa i vratu, zakrivljenost kralježnice i drugih zdravstvenih problema. Kratkotrajna udobnost ne vrijedi liječiti tako složene bolesti do kraja života. Perina ima i druge značajne nedostatke. Dakle, napravljen od prirodnog perja ili dolje, uzrokuje alergiju kod nekih ljudi, osobito je opasno spavati na pernato s malom djecom. U perje, mikroorganizmi i sićušni insekti često su zasađeni, tako da spavanje na pernatu krevet nije higijensko. I, konačno, olovka je skuplja u usporedbi s opružnim madracem, a teško je pronaći na prodaji.
Proljetni madrac
Proljetni madrac je metalopružna spiralna struktura, koja je prekrivena mekim materijalom - osjetilom, pjenastom gumom, pamučnim vlaknima, sinteponom. Uobičajeni proljetni madrac ima mnoge prednosti u odnosu na pernatu krevet - elastičan je, tvrdi, pogodan za pacijenta natrag, jeftin, hipoalergenski. Ali ima i brojne nedostatke - takav dizajn s vremenom počinje cviliti, ljuljati se, suzenje metalnih žica.Ako je zadovoljstvo spavati na novom proljetnom madracu, onda se s vremenom pretvori u mučenje.Mnogo pouzdaniji i prikladniji moderni madraci sneovisni proljetni blokovi koji nisu međusobno povezani pa nemojte slomiti. To su dobri ortopedski proizvodi - površina madraca prilagođava se ljudskoj anatomi. Oni su besciljni, zdravi, izdržljivi, ali skuplji od uobičajenih madraca opruge.
Savjet 2: Savjeti za one koji žele brzo zaspati
Ponekad nesanica pokvari sve naše planove, prisiljavajući ihProbudimo se slomljenima i nepripremljeni za događaje narednog dana. Dobro je da postoji nekoliko dugo dokazanih načina za one koji žele uvijek zaspati brzo i slatko.
instrukcija
1
Čaša toplog mlijeka ili čaša od vapna može brzo olakšati napetost prije odlaska u krevet.
2
Možete odmah zaspavati, ispustite samo nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice ili kalendule na posteljinu.
3
Za udoban spavanje zajedno, krevet bi trebao biti bar 180 cm.
4
Ne spavajte na visokim jastucima - ujutro izazivaju hrkanje i glavobolje.
5
Ne zaboravite da jastuci i madraci imaju svoj životni vijek. Svake 5 godine kupite nove.
6
Koristite samo 100% pamuk za spavanje. Ovaj materijal je higijenski i osigurava izmjenu vlage potrebnu za ugodan san.
7
Napravite krevet u svijetlo plavim ili zelenim bojama. Ove se boje opuštaju i ne odvajaju od spavanja.
8
Ne dopustite da se integritet vašeg sna smeta. Ako se vaši prozori suočavaju s bučanom ulicom - ugradite kvalitetno dvostruko staklo s dobrom zvučnom izolacijom; Ako vas jutarnje sunce spriječi, objesite uske zavjese na prozorima.
9
U sezoni grijanja, nemojte zaboraviti staviti mokri ručnik na bateriju - to će vam pomoći da se izbjegne isušivanje zraka.
10
Pokušajte zaspati pod omiljenom mirnom glazbom ili šumom vode.
Savjet 3: Kako odabrati madrac bez "montaže"
Većina savjeta i preporuka o odabirunovi madraci počinju s ponudom da idu u trgovinu i leže na svakom modelu, uzimaju uobičajenu pozu za spavanje i obraćaju pažnju na vlastite osjećaje. Ali, nažalost, često odabiru takav skup kupnju i pravo na „daljinski” - listati kataloge ili istraživati raspon online trgovinama. Na primjer, ako nitko oko velikih salona ili apetite dobavljačima su prisiljeni kupiti madrac izravno od proizvođača. A kako bi se kupnja bez "uklapanja" uspjela, dovoljno je samo pažljivo i zamišljeno pristupiti ovom zadatku.
instrukcija
1
Utvrđen s dimenzijama, Da biste to učinili, morate izmjeriti unutarnje dimenzijekreveta, obraćajući pozornost na eventualne neusklađenosti. Standardna širina jednog madraca - 80 ili 90 cm, dvostruko -. 140 ili 160 cm Njihova dužina može varirati od 190 do 210 cm u koracima od 10 cm Ovi parametri moraju odgovarati ili biti manje od 1-2 cm, dobila rezultate mjerenja .. Za ne-standardne veličine kreveta, većina proizvođača nude za narudžbu
2
Proljeće ili bez proljeća? Standardni opružni madrac sastoji se od blokanezavisni izvori okružene vrh i dno štitova (međusloja štiti mekše slojeve od deformacije u kontaktu sa izvorima), punilo (pruža udobnost, mekoću i elastičnost), presvlake (pokrivača omogućuje rasporediti težinu ravnomjerno leži). Springless modeli općenito se sastoji od nekoliko blažih (npr lateks) ili više elastičnih (kokosove, sisal) slojeva, a kombinacija koja alternativa elastične opruge jedinice. Obje varijante danas pokazuju izvrsne performanse ortopedichnosti - ujednačenu raspodjelu težine na usnula čovjeka, omogućiti da se razlikuju stupanj mekoće i elastičnosti, može trajati i do 10-15 godina, tako da je izbor između proljeća i springless modela treba učiniti na temelju vaših osobnih preferencija i proračun.
3
Stupanj tvrdoće, Uvjetno je moguće podijeliti sve madrace u krute,polu-krute i mekane, dok mnogi proizvođači dijele svaku od ovih kategorija za još 3-5 stupnjeva. Najlakši je način odabrati između sredovječnih ljudi (od 55 do 95 kg) i sredovječnih (od 25 do 45 godina) - mogu se samo usredotočiti na vlastite sklonosti. Starija generacija i ljudi s vitkim tijelom trebaju obratiti pažnju na meke i neke polukrute modele: takav madrac osigurava ispravan položaj kralježnice bez prisiljavanja da neprirodno zavoja. A za tinejdžere, kao i za osobe s tjelesnom težinom većom od 90-95 kg, bolje je preferirati naj elastičniji od polukrutih i krutih madraca. Oni savršeno podržavaju kralježnicu u razvoju ili ne stvaraju učinak viseća mreža pod velikim opterećenjem.
4
I konačno ... Nakon primanja dugo očekivanog kupnje, to vrijediimajte na umu da čak i najkvalitetniji, savršeno usklađeni madrac može uzrokovati malu nelagodu u prvih nekoliko dana. Dakle, ako je suditi koliko je prikladan stupanj svoje elastičnosti i mekoću vrijedi barem nakon 7-10 noći kada je kralježnica i cijeli lokomotornom sustavu već se prilagođavaju novoj kutiji.
