Savjet 1: Kako provoditi vrijeme u prometnoj gužvi s koristima
Savjet 1: Kako provoditi vrijeme u prometnoj gužvi s koristima
Mnogi ljudi znaju da vozači provode u automobilima,zaglavljen u prometnim gužvama, 15 dana (prosječno) godišnje. Koje su to "zarobljavanje gradskih slaga"? Prema anketi, većina vozača je nervozna, gledajući čežnjom na sat, a zatim, uz bljesak nade, na okolnu stvarnost. Netko iz vozača čita novinare, netko sluša radio. Ne baš učinkovito korištenje slobodnog vremena, nećete se složiti? Ali postoje načini za korištenje ovih minuta i sati za vašu korist, vaše zdravlje, vaš ukupni razvoj.
Trebat će vam
- Flash i CD diskovi s audio snimkama učenja stranih jezika.
- Audio player s unosima vaših omiljenih knjiga ili noviteta na tržištu knjiga.
- Spremnik sa suhim plodovima, mrkvom, jabukama.
- Mala lopta.
instrukcija
1
Slobodno vrijeme u prometnoj gužvi s uspjehom možeteKoristite za početak učenja ili produbljivanje već postojećih znanja na stranom jeziku. Sada izdaju posebne tečajeve, posebno dizajnirane za takvo specifično poznavanje jezika. Možete kupiti disk ili preuzeti na USB bljesak voziti i redovito vježbati. Praktičari takav način, tvrde da možete podučavati čak i kineski, radi samo jedan sat dnevno!
2
Posvetite slobodno vrijeme virtualnom "čitanju"knjige, dobre stare klasike, novine knjige svijeta. Sada takav ogroman izbor audio knjiga, samo oči raspršuju! Prenesite audio knjige na diskove, flash diskove, igrače - i naprijed, za učenje novih, zanimljivih, neistraženih.
3
U užurbanim brigama svakodnevno često zaboravlja ili neimaju vremena da se osvježimo proizvodima korisnim za tijelo. Ispravite nedostatak je jednostavan - uzmite kontejner s njima na automobil i žvakati mrkve, jabuke, sušeno voće, orasi, kruh s mekom u prometnim gužvama.
4
Vrijeme u cijevi može se koristiti za zagrijavanje ičak i jačanje određenih mišića na koje nikada nemamo dovoljno vremena kod kuće i na rabote.Itak, te su pripremili mali kuglice (promjera 10-15 cm), ovdje mi ići: 1. Povucite ruku s loptom, naslonite se na strop i spustite drugu. Naprezanje, pritisnite na strop 10 sekundi 5-7 puta sa svakom rukom. Stavite loptu između koljena, snažno stisnite kukove, napete mišiće stražnjice, prepone i noge. Ponovite 5-7 puta. Uzmite loptu u svojim rukama ispred prsa, podlaktice budu paralelne s podom, pomičući ruke, čvrsto stisnite loptu s rukama, osjećaj napeta i opustiti mišiće prsa. Ponovite 5-7 puta. Stavite loptu u sjedištu (prije toga je poželjno staviti nešto stan i tvrdo, kao rezanje odbora), sjesti na njega i pokušati sjesti na njega valjanjem po površini stražnjice. Vježba dobro funkcionira za mnoge mišićne skupine. Ponoviti 2-3 min.Pomimo vježbi s loptom, možete masirati mišiće vrata i leđa, okreće i pognuvši glavu, podizanje ramena, donosi i širi krilca.
5
Možete se naći novi hobi u obliku veza,pletenje, rješavanje problema u šahu, križaljke. Presavijte materijale u kutiji za rukovanje, neka bude u automobilu cijelo vrijeme. Bonus do vremena preostalih u prometnim zastojima, dobivate prekrasnu izvezenu sliku ili novu pletenu stvar.
Savjet 2: Kako provoditi vrijeme u prometnoj gužvi s prednostima
Stanovnici gradova s više od milijun stanovnika navikli su na činjenicu,da gotovo svakodnevno moraju stati u prometnim gužvama. Ako osoba koja sjedi u automobilu na suvozačevom sjedalu može učiniti gotovo sve, vozač i dalje prati situaciju na cesti. Kako možete proći vrijeme dok vozite automobil u prometnoj gužvi?
Što možete učiniti u fiksnom zastoju u prometu?
Ako je plut u kojem stojite je "gluh", poputvozači kažu, možete provesti vrijeme koje ste bili prisiljeni provesti u automobilu motor isključen, stavljajući stvari u red u kabini i pretincu automobila. Možete gledati dobar film na mobitelu ili TV-u automobila, čitati zanimljivu knjigu ili igrati igru. Idealno, ako imate tablet računala ili prijenosno računalo s vama. Možete odgovoriti na operativna pitanja, priprema za ispit ili samo surfanje na internetu.Mnogie avtolyubitelnitsy slobodno vrijeme radi ručni rad, na primjer, pletenje ili vezenja. Ako je novčanik će biti nedovršene ili jedva počeo vez pletene rukavice, možete provesti vrijeme u prometu na njegov hobi - to će vam pomoći da se opustite svoj um u stresnim situacijama, što, u stvari, je prisiljen nesposobnost da ide na pravo mjesto. Ako postoji kozmetičarka znači odstranjivač laka za nokte, nail škare i noktiju datoteku, možete učiniti dovođenjem nokte kako; pinceta i ogledalo uzeti zajedno, bit će korisno dati idealni oblik obrve.Kako ubiti vrijeme u prometnom zastoju koji se polako kreće
Ako strojevi ne stoje s isključenim motorima,ali i dalje se kreće prema naprijed, pozornost vozača je usredotočena na cestu, a njegove su oči i ruke zauzet praćenjem situacije. Možete li učiniti nešto korisno i ugodno za sebe u ovoj situaciji? Prije svega, možete nazvati svoje rođake ili prijatelje i razgovarati s njima. Osobito će biti prikladno kontaktirati one ljude koji nikad nisu imali vremena da se potpuno uključe u razgovor s onima koji su umorni od dnevne žurbe neke osobe. Sjećaš li se kada ste zadnji put sreli srce sa svojim roditeljima i nisu imali nekoliko rečenica s njima? Naravno, za razgovor je najbolje koristiti handsfree uređaj. Osim toga, možete slušati radio, audiobook ili svoju omiljenu glazbu. To pomaže da se omesti i razveseliti, a ako ste na vrijeme s glazbom da naprezanje i opuštanje mišića tiska, stražnjice i bedra, ona također može poslužiti kao naknada. Stoga, dnevno trošenje vremena u zastoju u prometu ne može samo odgoditi vaš dolazak u ured ili dom nekoliko desetaka minuta, ali također imati pozitivan utjecaj na vaše horizonte i možda učiniti vaš lik atraktivnijim.Savjet 3: Što možete učiniti dok stoje u prometnoj gužvi?
Prometne gužve veliki su problem velikih i ne baš velikihgradova. Dok se automobil jedva kreće u gustom streamu, vozači gube puno vremena. Da biste spriječili da se sat bježi u prazninu, upotrijebite vrijeme u zastoju u prometu u korist vašeg razvoja.
Cork - izvrsno mjesto za samostalan razvoj
Ne smije se trošiti sati u prometnim gužvamairitacije i zlostavljanja, i na sebe voljenima. Zato zadržite živce i steknite nova znanja i vještine. Ako imate tvrtku, zastoj u prometu nećete biti strašni za vas. Na primjer, u zastoju u prometu možete naučiti neki strani jezik. Danas postoji puno CD-a stvorenih posebno za vozače. Naučit ćete glavne točke, moći ćete vježbati izgovor i početi savršeno razumjeti govor po uhu.Slušanje radio jamstva rijetko pomaže svimaopustite se i prestanite biti nervozni. Jedini način da se uz pomoć prijemnika pomaknete jest da postavite svoj omiljeni program ili slušate zanimljive vijesti za vas (sport, politiku, itd.).Koristite čep za samostalan razvoj: kupiti audio knjige klasika i suvremenih pisaca. Oni će koštati manje od kopija papira, a učinak je isti. Možete ga poboljšati, učiti nove riječi i broj „čitati” Knjige će se povećati nekoliko puta. Osim fantastike, kupiti zanimljive diskova sa radovima psihologa / filozofa. To će pomoći da se svježi pogled na svijet i uvelike proširiti svoje krugozor.V prometa možete prakticirati svoju akordi pjevajte sa pratećim pjesama omiljenih pjesama. Psiholozi kažu da je ovo iscjedak vrlo korisno za tijelo. Tijekom „uspješnosti” koju će poboljšati vaše raspoloženje i zdravlje.
Korisne lekcije u prometu
Jutarnji prometni gužvi za mnoge entuzijaste automobilapostaje mjesto razvoja raznih aktivnosti. Kao što pokazuje praksa, neke djevojke koriste stroj kao mjesto primjene make-upa, stvarajući frizuru ili doručak. Provedba ovih manipulacija u cijevi omogućuje vam da malo spavate.Prilikom izrade idealnog izgleda budite vrlo pažljivi i pažljivi. Sjetite se da ste član prometa i odgovorni ste za svoj život i živote drugih.Ako stojite u prometnoj gužvi dugo vremena,početi čišćenje. Rastavite sve ormariće, kontejnere, palete koje su na dohvat ruke. Red u automobilu je vrlo važan. U zastoju koji možete pažljivo proučiti i očistiti telefon. Izbrišite nepotrebne poruke, aplikacije, zapise. Ažurirajte operacijski sustav i prenesite nove programe koji želite. Dok ste još uvijek u zastoju u prometu, podsjetite se na svoje stare prijatelje. Čestitajte s blagdanom i daleke rodbine, saznajte o zdravlju roditelja i prijateljskim poslovima. Mnogi su vrlo zadovoljni s nepredviđenim pozivima, što će vam omogućiti da prođete vrijeme u aktivnom razgovoru. Jedini put - za pozive koristite slušalice kako bi ruke na upravljaču.