Savjet 1: Kako ne zaspati tijekom vožnje

auto

Savjet 1: Kako ne zaspati tijekom vožnje

Mnogi vozači često su iskusili divlji umorNa kotaču, koji jednostavno obavija i zateže u spavanje. Statistike su razočaravajuće, svaka četvrta prometna nesreća povezana je s gubitkom kontrole nad situacijom zbog spavanja. U osnovi, naravno, to se događa noću, kada vozač dopušta "dodavanje plina", iskorištavajući činjenicu da je cesta slobodnija, ali istodobno i biološka potreba za odmorom uzima svoj danak. Reakcija se usporava, sva osjeta su odmotana, budnost je izgubljena, tijelo treba uspostaviti svoju snagu, što prirodno dovodi do pospanosti.

Kako se možete razveseliti, ne dopustite da vam san završeti i ne biti podvrgnut smrtnoj opasnosti svoje živote i živote svojih putnika? Naravno, najbolja stvar koju možete učiniti je pronaći mjesto gdje možete sigurno drijemati. Čak i pola sata spavanja može vas dovesti do osjetila. Pokušajte se pripremiti za dugo putovanje unaprijed. Donesite termosicu jakog čaja, to je dobro tonove i bori ustalostyu.Vozmite na putu pločicu čokolade ili bombona. Osvježite se u pravom trenutku. Glukoza izazvati val snage i energii.Menyayte brzini vozila, mozak je aktivan. Prebacite prijemnik na različite radio stanice. Zabavite se uz glasno pjevanje. Ako postoji kolega putnik, započnite zanimljiv razgovor o gorućim temama. Pitaj ga da paze na vas, vaše razmišljajući vrste mogu već biti buđenje zvonochkom.Aromatiziruyte vozilo interijera limun, bor i more miriše. Oni su dobro bodryat.Vklyuchayte klima uređaj na nižoj temperaturi, ali, naravno, u razumnim granicama, tako da ne supercooled ili zaraditi prostudu.Periodicheski zaustaviti, izaći iz auta u svježem zraku, ne nepretenciozan vježbe, umyvaytes.Oschuschenie nemir volanom neće dopustiti da se opustite tako neugodno pozicije, da se, na primjer, ruke ili noge bile napryazhenii.Takzhe spriječiti zaspao za volanom, koji se pojavio u automobilskoj tržištu posebnih uređaja. Savjetujem vam da prije kupnje takvog gadgeta proučite povratne informacije i prijedloge i odaberete onaj koji zadovoljava vaša očekivanja. Najčešći i dostupniji su: - Stop Sleep uređaj - mali, nošen na prstu. Ako puls usporava i osoba počinje spavati, počinje vibrirati, zujati i treptati. - Uređaj je priključen na uho. Popravci padine glave. Ako je više od navedenog kuta - uključuje oštar zvuk, ne zanemarite na putu ove jednostavne načine za borbu protiv sna tijekom vožnje. Tako je lako voditi brigu o vlastitoj i sigurnosti drugih.

Savjet 2: Kako ne zaspati dok vozite automobil

Svake godine spava se za upravljačem automobilastrašne posljedice. Dobro je, ako se vozač probudi tijekom vremena i može izaći iz situacije, ali, nažalost, često vozači zanemaruju zahtjeve za ostatak i radni režim i sjednu za upravljačem umornim. To dovodi do smrti sebe i drugih ljudi. Kako ne zaspati za upravljačem?

Kako ne zaspati za upravljačem automobila

Postoje osnovna pravila. Prvi je, naravno, ne bi za volanom automobila, ako ste umorni ili bolesni odmarao. Ali često to je jednostavno nemoguće iz jednog ili drugog razloga. Stoga, nakon svaka dva sata putovanja, morate organizirati 15-minutni odmor. Ako mislite da san se boriti vrlo teško da se osjećaju pospano, odmah prekinite i naspavati, bez obzira na to koliko vam uzeti svoje vrijeme.

Borba sa spavanjem beskorisna je stvaranjeminženjera snage, kave ili uključivanja glasne glazbe. U tom slučaju kratkotrajni san, takozvani mikrofon, je moguć, što također može dovesti do negativnih posljedica. U izuzetnom slučaju, stručnjaci preporučuju piti dva šalica za kavu ili energetski napitak, a zatim odmarati 15 minuta. Ali zapamtite da umjetno veselje neće dugo trajati, uskoro će vozač opet početi zaspati.

Ako se neprestano osjećate pospano - ovo,vjerojatno zbog poremećaja spavanja. Takvi poremećaji mogu se pojaviti zbog depresije, stresa, problema i drugih čimbenika. U ovom slučaju bolje je konzultirati se s liječnikom, tako da nema više pitanja o tome kako ne zaspati za upravljačem.