Savjet 1: Tajne ljepote za svaki dan
Savjet 1: Tajne ljepote za svaki dan
Suvremeni ritam života ponekad zaboravljažena o sebi dragi. Dnevni poslovi i brige muža i djece zauzimaju puno vremena i energije, a ponekad izgleda da praktički nema vremena za brigu o sebi. Želim da se to dogodi rjeđe nego što to stvarno jest.
Sve više i više možete vidjeti djevojke i mlade žene,koji svojim izgledom jasno pokazuju nepoštivanje prema sebi. Tužno je, međutim, činjenice su tvrdoglava stvar. Naravno, teško je održavati svoj izgled u intenzivnom ritmu modernog života. Iako to ne zahtjeva puno vremena, kao što se ponekad čini nekim ženama. Kako bi koža izgledala zdravije i lice ima zdrav i svjež izgled, najbolje je započeti jutro s punim doručkom. Djevojke koje vjeruju da šalicu kave može zamijeniti doručak duboko je pogrešno. Najbolja opcija je da počnete jutro s kašikom, u kojoj možete dodati suho voće ili matice. Takva jednostavna jelo kako bi se napuniti tijelo s potrebnom energijom i dati sil.Nebolshaya pet minuta zagrijavanja na punjenje popraviti raspoloženje, a za održavanje svoje tijelo ton je najbolje uzeti jutarnju tuširati. U večernjim satima, kada su sve napravili, a još malo vremena za sebe, dok gledate drugi film, možete učiniti manikura, čak i ako je to neprofesionalno, ali njegove ruke će izgledati dobro njegovan i lijep. Ta žena je rukom privukla pozornost muškaraca, iako oni to ne smiju govorit.Uhozhenny izgled - je znak da je žena sama voli i poštuje, a to znači da je vrijeme da se brinu za sebe. Sada u prodaji postoji veliki izbor različitih maski, krema i losiona za lice i tijelo. Nemojte spasiti svoju ljepotu, hidratantna ili hranjiva krema bi trebala biti u arsenalu svake žene. Dolazeći iz tuša, možete se prijaviti krema ili losion, to će potrajati nekoliko minuta, ali onda koliko zabavno možete dobiti od svog odraza u ogledalu. Izgledati dobro njegovan i atraktivan u svakodnevnom životu potrebno vrlo malo: staviti dovoljno na lice hidratantnu kremu, mekana rumenilo na kapcima ležala pastelne nijanse sjena, trepavice ili pokriti glavninu nastavkom maskare, a vi ste spremni za ulazak u svijet. Koliko malo treba da izgleda atraktivno, zar ne?
Tip 2: Ljepote tajne Christine Kreuk
Zanimljiv izgled Kristin Kreuk mnogidiviti. Djevojka je postala popularna nakon uloge Lane u televizijskoj seriji "Smallville's Secrets". Ima nešto fascinantno oko nje koja privlači ljude i razlikuje je od drugih žena. Koja je tajna ljepote glumice?
prirodnost
Najvažnija i najjednostavnija tajna ljepote Christine -prirodnost. Djevojka ne koristi puno make-upa, dakle na njoj ili njezinoj nježnoj koži. Druga zanimljiva kombinacija pojavnosti joj je došla iz činjenice da je njezina majka kineska žena, a njezin otac nizozemski.
Uvijek u formi
Samo prirodnost ne može pomoći djevojcida postanete ljepota, onda morate držati lik u obliku, jesti pravilno ili lijepo lice jednostavno prekriti točke ili čak plivati s masnoćom.
Djevojčica je aktivno sudjelovalaprofesionalni sport - karate i kockanje, ali je bio prisiljen napustiti sport zbog zdravstvenih problema. Ali sada Kristin bavi se prevencijom. Svaki dan glumica pokušava dati vremena nekim vježbama, voli trčati, ići u bazen. Stoga glumica teži malo - oko 46 kg.
Pravilna prehrana
Kristin Kreuk također prati prehranu, izbjegava štetne i masne hrane, dajući prednost prirodnim proizvodima. No ponekad se može zamisliti slatkišima.
Svaka djevojka može izgledati istokao luksuzni kao Christine. Svatko ima prirodnu ljepotu. Nemojte ga skrivati pod tonom šminke, samo počnite slijediti prehranu, iako ponekad činite kondiciju. Kristin Kreuk koristi ovu tajnu ljepote, kao što možete vidjeti - rezultat je na licu!
Savjet 3: Ljepote tajne El MacPherson
El MacPherson je australski vrhunski modeli glumica filma. Osim toga, ona je poznata kao dizajner linije donjeg rublja Elle Macpherson intimates. Kako bi zadržali svoju ljepotu, vrhunski model koristi majčinu savjete i trikove.
Održavanje ljepote nakon 40 godina
El MacPherson tvrdi da podržavazdravo i zdravo tijelo u bilo kojoj dobi pomaže uravnoteženom prehranom, 8-satnim spavanjem i svakodnevnim vježbama. Model ne želi jesti hranu koja sadrži gluten. Gluten se ne otapa u vodi i uranja na zidove crijeva. Dakle, učinkovitost ovog tijela je smanjena. Negativne posljedice korištenja glutena su i pretilost i prekomjerna mršavost. El Macpherson svakodnevno uzima vitamine i minerale. I to joj omogućuje dobru raspoloženost, lijepu kožu, kosu i nokte. Ujutro, ljepota može priuštiti goru čokoladu i šalicu za espresso. El Macpherson je samo oduševljen tajlandskom hranom. Ona vjeruje da ne biste trebali napustiti jela svoje omiljene kuhinje, ali ni njih ne smijete zlostavljati. Sve je dobro umjereno. Kao piće od ljepote, zvijezda preporučuje biljni čaj s medom. Od kozmetičkih tajni - El Macpherson preporučuje da pere glavu pivskim kvascem. To je naučila majka. Tako je kosa dobiva sjaj. Za lice, zvijezda preporučuje masku jaja koja savršeno čisti pore. Ljudi koji se posvete radu, glumica savjetuje smanjivanje opterećenja s godinama. Više vremena troši se na obitelj i djecu.Osobne tajne idealnog tijela
Sada El MacPherson ima 49 godina, a ona nije sramežljivada se na plaži pojavi u kupaćem kostimu. Štoviše, bikini glumica izgleda sjajno. Model poziva na aktivan stil života. Dva mjeseca godišnje, El MacPherson surfira. Još dva mjeseca osvaja planinske padine na skijama. Kada zvijezda živi u Londonu, ona pohađa nastavu u Kundalini yogi i trčanje u parku na utram.Konechno, a ne svatko ima priliku još jednom godišnje posjetiti skijalište ili otići na egzotično plaži voziti dasku za surfanje. Međutim, zimi možete skijati na svom području i upisati se u bazen. I yoga u parku ljeti je veliko zadovoljstvo. Potrebno je samo pronaći dobar instruktor. Usput, yoga na otvorenom često je besplatna. Ljeti možete plivati apsolutno slobodno u rijeci. Još jedna tajna El MacPhersona je obvezna tri litre vode dnevno. Dovoljna količina tekućine daje tijelu dobru hidrataciju. Poznato je da dehidracija vrlo brzo dovodi do bora i smanjenja tonusa kože. Zvijezda je jako ljubitelj masaže i SPA postupaka. Pomažu se opustiti i postići mir. Prije odlaska na spavanje, El MacPherson prihvaća kupaonice lavande. To pomaže u usklađivanju s kvalitetnim odmorom.Savjet 4: Tajne ljepote kineskih žena
Vjerojatno ste već primijetili da su mnogi kineskižene imaju sjajnu kožu i dugo zadržavaju mladenački izgled čak iu starijoj dobi. I najvjerojatnije, žele naučiti neke svoje tajne samozaštite
Ljepota iznutra
Bijeli čaj je popularno piće u Kini. To je najmanje obrađena vrsta čaja, a lišće je podvrgnuto minimalnoj obradi. Uz razne hranjive tvari, bijeli čaj sadrži antioksidante. Svojim svojstvima pomlađivanja nadmašuje zelene i crne čajeve. Pijte je tijekom dana vruće ili ledom, a naći ćete zdravu i blistavu tenu. Zeleni i oolong čaj imaju slična korisna svojstva s bijelim čajem.
Ginseng je također bogat antioksidansima. Redoviti unos ginseng neutralizira slobodne radikale, usporava proces starenja i potiče proizvodnju novih stanica. Svakog dana pijte čašu, sipajući čaj s kipućom vodom.
Prirodna njegu kože
U Kini žene koriste bijelu kamelijsku ulje za vlaženje i omekšavanje kože. Ulje pomaže smanjiti rizik od strija. Također se primjenjuje na lice kao hranjiv moisturizer.
Tjedna primjena maske bjelanjka -još jedan od popularnih recepata za ljepotu. Držite protein na licu pola sata, a zatim obrisati vlažnom mekom krpom. Ova maska pomaže obnovi kože.
