LovesTheTeam.com

Znanstveno je dokazao destruktivni utjecaj stresa ne samo na mentalno stanje, već i na izgled. Što je tako opasno o stresu i zašto bi se to izbjeglo?

1. Utječe na stanje kože lica.
2. Oblikuje bore.
3. Utječe na stanje kose i noktiju.
4. Povećava tjelesnu težinu.

Skrećući pozornost na žensku publiku,bilo bi poželjno primijetiti da će stres prije svega utjecati na kožu lica. Pod utjecajem stresnih čimbenika, koža počinje proizvoditi više masti, postajući žućkasto i dosadno. Također, koža lica je nadražena, bolna akna i akne pojavljuju.

Često djevojke pokušavaju prikriti sebe ilieliminirati ih uz pomoć kozmetike, ne shvaćajući da je uzrok pogoršanja općeg stanja kože obični stres. Usput, bore - isti rezultat kao i učinke stresa na organizam. Pojavljuju se zbog povišene blaženosti kože i emocija koje se mimetički izražavaju u testu stresa. Tako, na primjer, često ljutiti ljudi imaju nekoliko bora na mostu nosa, frustriran i tužan - u kutovima očiju.

Redovita naprezanja također se odražavaju u stanjukosa i noktiju. Zbog negativnog utjecaja stresa na živčane stanice, nokti postaju lomljiviji, a kosa počinje nestajati. Također je opasno da skupi lakovi, emulzije, šamponi i maxi ne mogu ukloniti simptome.

Dobitak težine je još jedan opasan(posebno za žensku) pratitelj stresa. Sigurno to možete vidjeti u osobnom primjeru: u stresnim situacijama uvijek želite jesti, a sve više i više kalorija nego obično. Sladoled, slatkiši i brza hrana su najcjenjenija hrana u stresnim situacijama.

Stručnjaci su otkrili da nije sve tako jednostavno: u cjelini, hormon kortizol oslobođen tijekom stresa je kriv. On je taj koji snage jesti više, ali njegov izravni utjecaj na tijelo - i tu je skup težine. To jest, možete jesti jednako ili čak manje, ali težina će i dalje biti dodana. Razlog je to što tijelo pod utjecajem ovog hormona ide u krizni način i počinje pohranjivati ​​što je moguće više masnoća za "teška vremena".

Bez sumnje, stres je izuzetno opasnocjelokupnog ljudskog tijela. Njegove posljedice ne samo da negativno utječu na izgled, nego također mogu narasti u kronične bolesti ljudskih organa. Naravno, možete upotrijebiti posljednju riječ modernog farmaceutskog proizvoda i potisnuti stres uz pomoć pilula, ali to će dodatno utjecati na vaše zdravlje.

Važno je zapamtiti da će učinci stresa utjecati na vas sve dok se izvor ne ukloni.

Savjet 2: Koliko brzo hrana utječe na ljudsko tijelo

"Brza hrana" prevedeno je s engleskog kao "brze hrane". To je naziv bilo kojeg jela brze hrane koja se može jesti u pokretu, a da se ne ometa poslovanja.

Kakav učinak ima brza hrana na ljudsko tijelo?

Za brze hrane su jela pripremljena urestorana, kafića ili kioskova za brze hrane. To su hot dogovi, krumpiriće, shawarma, pizza, itd. Ta su jela također fast food proizvodi koji se razrjeđuju vodom: rezanci, juhe, pire krumpir i prasadi. Brza hrana je također razne male zalogaje: krekeri, čips, orasi, kokice, kolačići. Hrana ove vrste uzrokuje ozbiljnu štetu ljudskom tijelu. Prvo, sva ta jela imaju visok kalorijski sadržaj. Takva prehrana može dovesti do prekomjerne težine u samo mjesec dana. Brza hrana sadrži puno soli, okusa, konzervansa, masti i šećera. Vrlo masna ili previše slatka hrana imaju vrlo slabe učinke na endokrini i kardiovaskularni sustav.

Ljudi koji jedu brze hrane imaju veću vjerojatnost razviti aterosklerozu, ishemijsku srčanu bolest.

Brza hrana je često nezdravkombinacija vrućih jela i hladne sode. Brisanje hamburgera hladnoćom od mesa, osobu čini značajnu štetu na trbuhu, što slabo čini probavljanjem teške i masne hrane. Niska temperatura sode dovodi do činjenice da se masti zamrzavaju desno u trbuhu, uzrokujući mučninu i probavne smetnje.

Što je opasna brza hrana

Za pripremu brze hrane velikakoličina jeftinih trans masti. Te tvari štetne za tijelo više od kolesterola. Oni doprinose razvoju ateroskleroze, mogu izazvati razvoj raka dojke kod žena, negativno utječu na imunitet. Unatoč visokom sadržaju kalorija, takva hrana je slaba u vitaminima i prehrambenim vlaknima.

Neka pića (cola-lite) upotrebljavaju zaslađivače aspartama, uz redovitu upotrebu može potaknuti alergiju, srčanu disfunkciju, onkološke bolesti.

Znanstvenici su dokazali da uzrokuje brze hraneovisnost korištenjem aditiva za okus u posudama i velikim sadržajem šećera. Ova hrana dovodi do promjena u biokemijskim procesima u mozgu. Što duže osoba jede hamburger, to mu je teže vratiti se u normalnu prehranu. Kako biste umanjili štetu brze hrane, možete naručiti posebne hamburgere "za one koji slijede lik." Poslužuju se bez kolača i umaka, umjesto prženog krumpira poslužuju se salata i kupus. Tu je i poseban jelovnik, koji uključuje jela pripremljena od siromašnog mesa, piletine, purice. Za pečenje peciva koristite cjelovite brašno, dodano je više povrća na ukras.