LovesTheTeam.com

Trebat će vam

• - krema;
• - ručnik;
• - slanu vodu.

instrukcija

1

Najjednostavniji način kozmetičke masaže -Učinite to pri svakodnevnom primjeni redovite kreme. Uzmi neki nutrijent ili hidratantnu kremu, nanesite ga na dlanovima i nanesite ga na lice u smjeru kože linije, s kože ne samo da mora maziti prstiju, ali prsti full-length i dio dlana.

2

Učvrstite pokreta na čelu. Tri prsta obje ruke (anonimni, srednji i indeksni) se kreću odozdo prema gore od nosa do granice s kosom. Ponovite 5-7 puta. Zatim pomičite dlanove od središta čela na hramove i 5-7 puta i ponovite pokrete prstima.

3

Pritisnite ruke na svoje čelo i napravite nekolikovibrirajući pokreti, a zatim vršite udaranje preko i uz čelo. Za glatke bore preko mosta nosa, nanesite kremu na zglob i pritisnite ga na ovo mjesto na nekoliko sekundi. Ponovite sve tehnike samo-masaže čela najmanje tri puta, a zatim idite na područje oko očiju.

4

Oko očiju treba posebno masiratipažljivo i pažljivo, jer je u ovom trenutku koža vrlo nježna. Pokreti trebaju biti lagani i pažljivi. Uz vrhove prstiju nanesite kremu, dok pokrećete pokrete (effleurage). Fine linije ispod očiju, oko vanjskim uglovima hramova i izglađen, klikom na njih s prstiju.

5

Počnite masirati obraze udaranjemkretanja dok se ne pojavi osjećaj topline. Zatim ih odmaknete od nosa do hrama, a zatim s krilaca nosa do ušiju i donjeg dijela obraza i brade. Nakon toga izvucite čvrsto zatvorene prste s donje strane (ova tehnika je osobito korisna kada vješate obraze). Završi masažu ovog dijela lica s milima dermal linije.

6

Masirati brada s frotirručnici. Umočite je u slanoj vodi, izbrusite i savijte nekoliko puta. Uzmi ručnik po krajevima i stavite njegov srednji u središte brade. Objesite i otpustite ručnik, stvarajući trepavice s lijeva na desno i desno odozgo. To samo-masaža prekrasna je prevencija pojave druge brade.

Savjet 2: Kako sami masažu vrat

Nježna koža vrata najvjerojatnija je za starenje. Da biste zaustavili taj proces, svakodnevno obavite samoupravu. Ovaj postupak će potrajati vrlo malo vremena, a rezultat će biti očigledan.

Trebat će vam

• - krema;
• - frotirni ručnik;
• - izlučivanje ljekovitog bilja.

instrukcija

1

Masaža vrata najbolje je obaviti ujutroza pranje. Očistite kožu vrata i nanesite bilo koju hidratantnu kremu koja vam najbolje odgovara laganim masažnim pokretima od dna do dekoltea do brade. Imajte na umu da ne morate rastegnuti kožu.

2

Kako bi se smanjili naslage masti u vratu,Naizmjence lijevu i lijevu ruku uz pomoć lijevog uha desno i obrnuto. Zatim poravnajte prste i napravite štipanje sa stražnjom rukom, a pokreti ne smiju biti previše energični.

3

Trljanje, za to, izravnati prste i staviti ruke na vrat. Učinite pokrete s vašim rukama prema (kao da piljenje trupca). Završite masirajući vrat s pomicanjem pokreta.