Koliko je korisno zeleni čaj
Koliko je korisno zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najpopularnijih na svijetupića. On savršeno ugasi žeđ, tonizira, energizira i održava ravnotežu vode tijela. Prednosti zelenog čaja određene su njegovim sastavom i značajno ovise o ispravnosti pripreme pića.
Kemijski sastav zelenog čaja
Tanini su najznačajnijikomponente zelenog čaja. Oni su mješavina od oko trideset polifenolnih spojeva tanina, katehina i njihovih derivata. Tanini čaja imaju baktericidno djelovanje, a također potiču kardiovaskularne i živčane sustave. Sadrži zeleni čaj i alkaloide, od kojih je najpoznatiji kofein. Zbog visokog sadržaja tih spojeva, zeleni čaj se ne preporuča piti noću. Zeleni čaj bogat je vitaminima, elementima u tragovima i mineralima. Visoki sadržaj vitamina P i C potiče povećanje imuniteta, vitamin A ima povoljan učinak na vid, vitamin B regulira ravnotežu ugljikohidrata, pomaže u borbi protiv patogenih bakterija i ima antioksidacijski učinak na tijelo. Kalcij, fluorid, željezo, kalijev, jod, cink i druge tvari čine piti od zelenog čaja pravi riznica ljekovitih svojstava. Koja je upotreba zelenog čaja?
Zeleni čaj je koristan za mnogekardiovaskularnih bolesti. Ona jača i tonizira krvne žile, sprečava ih od sužavanje smanjuje razinu kolesterola u krvi i normalizira krvni tlak. Ovo piće pomaže u borbi protiv dijabetesa - poboljšava metabolizam šećera i blagotvornih učinaka na gušteraču zhelezy.Silnaya antioksidativno djelovanje zelenog čaja i visokim sadržajem polifenola štite ljude od genetskih mutacija i rak. Udvostruči vrijednost pića od zelenog čaja za žene - pomaže im da sačuvaju mladost i ljepotu. Losion, maska, kompresija sa zelenim čajem značajno pomlađuju kožu i glatke bore. 3-4 šalice zelenog čaja dnevno pomoći da se postupno dobili osloboditi od viška težine zbog eliminacije viška tekućine i toksina, ubrzati metabolizam i smanjiti appetita.S briga zeleni čaj treba konzumirati s takvim problemima s zglobovima, reumatoidni artritis i giht, bolesti bubrega , duodenalnog ulkusa, glaukoma, aritmije, pogoršanja gastritisa.Kako ispravno zalijevati zeleni čaj
Kako bi čaj popio najveću korist,mora biti ispravno pivo. Voda za čaj najbolje je uzeti proljeće. Kuhajte nije potrebno - zagrijavanje vode prije nego mjehurić na dnu aparata za prokuhavanje i pustiti da se ohladi na 70-80 stupnjeva. Čajnik za zeleni čaj trebao bi biti glina. Zagrijte kipuće vode, sipati čaj, prvi ispuniti vodom i izlije odmah. Zatim ulijte čaj s drugom vodom i ostavite da se pirja. varenje zeleni vrijeme čaja pojedinačno za svaku informacija klase mogu se pronaći na pakiranju čaja.
