Savjet 1: Je li mineralna voda štetna?
Savjet 1: Je li mineralna voda štetna?
Postoji mišljenje da je potrebno uključitislane vode, zasićene prirodnim mineralima. Postoji mnoštvo dokaza o tome kako neravnoteža minerala dovodi do propadanja blagostanja. Međutim, valja shvatiti da mineralna voda iz trgovine možda nije baš proizvod koji nam crijeva zemlje daju.
Pitanje o prednostima i nedostatcima mineralavoda, mora se zapamtiti da se mineralna voda razlikuje u sastavu. U prirodi, prolazeći kroz stijene, voda je obogaćena mineralnim elementima sadržanim u ovim kamenjem. Ovisno o području u kojem se dobiva mineralna voda, ona sadrži drugačiji sastav minerala, što može biti korisno i štetno za zdravlje. Na kvalitetu vode utječe i metoda pakiranja i njegovi uvjeti skladištenja.
Ugljični dioksid, koji je gaziran mineralimavoda, sama po sebi nije opasna. Međutim, njegove vezikulacije povećavaju kiselost i mogu uzrokovati oticanje. Osobe s gastrointestinalnim bolestima trebaju piti nekarboniranu vodu.
Što je mineralna voda?
Mineralna voda se odnosi na vodu izvučenu izprirodni izvor. Količina otopljenih krutina u mineralnoj vodi mora biti najmanje 250 jedinica na milijun. Sastav vode se potvrđuje laboratorijskim testovima isparavanjem jedne litre vode na temperaturi od 180 stupnjeva Celzijevih i praćenjem nastalog taloga. Ako voda sadrži do 249 mg čvrstih otapala po litri, klasificira se kao "izvorska voda". Ako je vrijednost od 250 do 500 mg, onda je to "voda slabe mineralizacije". "Visoko mineralizirana voda" sadrži više od 500 mg minerala po litri. Realna mineralna voda izvađena je iz podzemnih vodnih resursa u zaštićenim područjima. Može biti gazirano i mirno. Uobičajeno, dodatne mineralne tvari se ne dodaju u takvu vodu.Terapeutska mineralna voda, za razliku od blagovaonice, treba uzimati kao lijek: u strogo ograničenim dozama i po savjetu liječnika.
Koja je šteta mineralne vode?
Uz sve prednosti mineralne vode i njenihneporecivih zdravstvenih prednosti, njegova primjena još uvijek se ispituje. Dakle, koji su uzroci tih sumnji? Prvo, njegov sastav može sadržavati daleko od korisnih minerala, a to je natrij, sumpor i nitrat. Kupnja mineralne vode u trgovini, traže tvari poput kalcija, magnezija i kalija u svom sastavu. Ovi minerali su posebno vrijedni za održavanje zdravlja tijela. Drugo, s deficitom od minerala preporuča da ih nadoknaditi pod nadzorom liječnika. Na primjer, ako postoji manjak željeza, liječnik propisuje željezne pripravke u potrebnoj dozi. I korištenje mineralne vode ne može biti zajamčeno da ispunjava potrebe tijela. Štoviše, sastav vode se razlikuje ovisno o izvoru i odgovarajuću kombinaciju tvari može biti prilično teško. Treće, voda, pakiran u plastičnu bocu gubi svoja svojstva, pogotovo ako je pohranjena na suncu ili na višim temperaturama. Osim toga, takva voda nije jeftina. Ispada da se preplatite za vodu, čiji sastav je otprilike isti kao i voda iz slavine.Savjet 2: Kako postati donator
Poziva se postupak predaje krvi od strane osobedonacije. Izraz je izveden iz engleske riječi "donacija", što znači "donacija". Osoba koja je podvrgnuta postupku donacije postaje donator. Donacija se izvodi u nekoliko faza.
Da postane donator, potrebno je imatiputovnicu, idite na najbližu stanicu za transfuziju krvi. Tamo, osoba prolazi kroz takozvanu "put donatora", isto za svakoga, bez obzira prenosi li krv po prvi put ili je već imao takvo iskustvo.
"Put donatora"
Počinje postupak davanja u registru, gdjebudući donator popunjava upitnik koji ukazuje na stanje zdravlja, prisutnost loših navika i druge karakteristike životnog stila. Nakon toga se provodi test ljudske krvi na razini hemoglobina, krvne grupe i drugih čimbenika. Osoba koja ima razinu hemoglobina ispod norme neće moći krv dok ga ne poveća. Tada potencijalni donator treba posjetiti terapeutski ured koji nakon proučavanja upitnika, nakon mjerenja pritiska i kratkog razgovora s nekom osobom, odlučuje hoće li mu dopustiti da daruje krv tog dana. Nakon posjeta liječniku preporuča se vraćanje ravnoteže tekućine u tijelu. U švedskom stolu, donator može popiti slatki čaj, sok. Nije neophodno jesti male kekse ili muffine. Nakon toga, potrebno je otići u donatorsku sobu gdje se postupak izravnog uzimanja uzoraka krvi provodi. Nakon postupka davanja, osoba prima potvrdu koja mu daje pravo na dodatnih dva dana u bilo kojem trenutku prikladnom za njega, kao i izbor žigova za hranu ili njihovu novčanu naknadu.Preporuke donatelju
Prije i poslije donacije, nekipreporuke da je ovaj postupak uspješan i ne šteti zdravlju donatora. Nemojte jesti hranu bogatu masnoćom, kao i začinjeno, prženo i dimljeno. Mliječni proizvodi, datumi i čokolada se ne preporučuju. Prije postupka morate potpuno popiti doručak. Bolje je ako je čaj s pekmezom, mineralnom vodom, žitaricama (kruhom, krekiranjem, sušenjem), kao i voćem ili povrćem. 48 sati prije postupka, ne možete piti alkohol, a 72 sata - neki lijekovi, na primjer, lijekovi protiv bolova i aspirin. Sat prije postupka, ne pušite. Ako se ne osjećate dobro nakon doziranja, vrtoglavicu, obavijestite osoblje o tome. Ako je stanje zdravlja normalno, svejedno nije potrebno intenzivno krenuti nakon postupka. Bolje je mirno sjediti četvrt sata ili malo manje. Na dan davanja krvi, fizičke aktivnosti (tjelovježba, fizički rad) se ne preporučuju. Osoba ima pravo ne otići na posao. Ako je započeo s radom u roku od 24 sata nakon postupka davanja, on ima pravo na dodatni dan. Oblačenje, nametnuto u donorskoj sobi, nepoželjno je uklanjanje ili vlaženje 3-4 sata. Tijekom sljedećih 2 dana nakon postupka trebate piti više, a također ćete jesti bolje, izbjegavajući piti alkohol. U roku od 10 dana nakon donacije ne biste trebali biti cijepljeni. Auto možete voziti odmah nakon davanja krvi, a motocikl se može kontrolirati 2 sata nakon postupka.Savjet 3: Da li faze mjeseca utječu na ljudski apetit?
Mjesec je najbliži susjed našeg planeta, a neNe postoji ništa iznenađujuće što utječe i na Zemlju i na njegove stanovnike. Ljudski apetit također varira ovisno o fazi mjeseca. Tijekom razdoblja pada, svi procesi u tijelu usporavaju, a apetit se smanjuje, tijekom razdoblja rasta Mjeseca, ljudi imaju veću vjerojatnost da će se osjećati gladni.
