Savjet 1: Što su mantre?
Savjet 1: Što su mantre?
Mantre su specifični niz pisama i izraza,koji se ekstrahiraju iz ljudske podsvijesti pomoću posebnih tehnika. Po prvi put, redovnici Tibeta počeli su ih primjenjivati kako bi oživjeli ono što svatko od nas želi.
Savjet 2: Što su tečajevi joge?
Tijekom proteklog desetljeća yoga je pobijedilafantastična popularnost diljem svijeta. A u našoj zemlji postalo je teško naći grad u kojem ne bi postojala barem jedna škola ili dio joge. Koji je razlog? Kakvo je dobro joga i što je to? Da biste pronašli odgovore na ta pitanja, prvo morate saznati što je joga. Prema mišljenju većine građana ovo je kompleks vježbi za poboljšanje zdravlja. Zapravo, ovaj fenomen mnogo je složeniji i raznolikiji.
Savjet 3: budistički mantrani
Prema različitim tradicijama, najtanja i najmoćnija energija materijalne prirode je zvuk. U budizmu se vjerovalo da mantri posjeduju takvu moć.
Što je mantra
Postoji mnogo definicija riječi"Mantra". Znanstvenici još uvijek nisu došli do jednoglasnog mišljenja o tome što je to. Danas, mnogi prevesti riječ „mantru” kao „prokletstvo”, ali to nije tak.Po suština mantre su riječi koje se koriste za označavanje prirodnih zvučne vibracije koje omogućuju osobi da privući u svoj život mentalno i materijalno bogatstvo. Smatra se da svaka osoba koja izgovori mantru, donosi u svom značenju i ulaže u njega dio svoje dushi.Vse mantre su uvjetno podijeliti u nekoliko kategorija, koje su pribor za osobe poda. Dakle, sve muške mantre koje završavaju na „um” i „Phat”, žensko - „provodadžija” na „tham” i Postoje i neutralne mantre. Oni obično završavaju u „Nakh” i „paham” .Na Danas postoji veliki broj mantri. A ako se ranije pronađu u rukopisnom obliku, tada je napredak dosegao i audio zapise.Mantre i uvjeti za njihovo čitanje
Jedna od najpopularnijih mantri sumantra za privlačenje sreće i ispunjenje želja. Vjeruje se da ako se takve mantre čitaju tijekom mjeseca u izlasku sunca, to će pomoći postići uspjeh, ljubav, zdravlje i bogatstvo. Za učinkovitost, mantra treba ponoviti tri puta. Jedna od tih mantri je kako slijedi: „Mangalam Dishtu me Mahevari” .Međutim, da mantra bila svrsishodna, ona moraju biti ispunjeni važni uvjeti. Prije svega, morate pronaći udobno mjesto za vas i opustiti se što je više moguće. Nakon toga morate zatvoriti oči i duboko udahnuti. Mentalno, trebali biste razgovarati o svom problemu i pitati za pomoć. Odmah nakon toga morate početi čitati samu mantru. Budući da se vjeruje da je mantra neka vrsta zvukovnih vibracija, najbolje je ne izgovoriti, nego pjevati melodijski. Važno je u vašoj mantri naznačiti ime božanstva na koje se pretvorba vrši. U pravilu, većina tih zahtjeva posvećena je Buddhi. Unatoč popularnosti budističkih mantri, sve to ne posvećuje logičkoj analizi. Ako ih liječiti, prema konceptualnoj analizi, možemo reći da su besmislene i nema podtekst sam po sebi nije nesut.Odnako, mnogi praktičari vjeruju da ako pjevate redovito, vaše energije se povećava, a životna sila doseže svoj vrhunac.Savjet 4: Kako naučiti čitati mantre
Mantra je niz zvukova ispunjenih posebnim vibracijama. Svaki slog mantre ima duboki vjerski značaj, svaki zvuk ispunjen je smislom.
Razlika između mantre i molitve
Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju mantruje uobičajena molitva u budizmu, ali to nije istina. U molitvi, smisao nije intonacija, slijed riječi niti glasnoća i čistoća zvukova, već otvorenost duše i iskrenost. U mantrama se daje značenje pravilnog izgovora zvukova (kao, doista, njihovog pisanja). U istočnim kulturama, od davnina je razmatrano da riječi i zvuk utječu na materiju. Prevedeno iz sanskrta, "mantra" znači "oslobođenje uma". Budisti vjeruju da redovno svakodnevno ponavljanje raznih mantrama pomaže očistiti um i dušu te privesti osobu bliže oslobođenju od svih svjetovnih patnji. Sve mantre se čita u sanskrtu, a najpoznatija je sveta hinduistička mantra "Om", koja se izražava na poseban način. Zvuk "m" treba stvoriti posebnu, opipljivu vibraciju, mora se izgovoriti uz izdisanje, a usmjeravajući dah na donji trbuh, to je dugi, kruti zvuk, trebao bi se dati u kostima vašeg tijela. Ovo je najbolja mantra za pokretanje takve prakse. Da biste čuli kako se pravilno izgovara, možete, na primjer, na usluzi YouTube.Maksimalna koncentracija
Dok čitate mantre, važno je koncentrirati umi opustite cijelo tijelo. Najbolje je čitati mantre u stanju meditacije, što zahtijeva posebnu pripremu. Za to, može se podsjećati na tečajeve joge, gdje objašnjavaju kako meditiraju točno na prvim satima. Po želji, tijekom meditacije sjedi u lotos položaju, možete odabrati bilo koji drugi udoban sjedeći, ali vaš povratak bi trebao biti savršeno ravno. Dakle, mnogo lakše usredotočiti na dah i koncentrirati se na ono što se događa u golove.Brat mantra je potrebno samo iz pouzdanih izvora. Uostalom, bilo kakvo iskrivljenje zvuka čini njihov izgovor besmisleno. Na internetu je u pitanju puno prijepisa neprovjerenim, pa je najbolje kupiti knjige poznatih autora, koji detaljno objašnjava kako to treba da se izgovara mantry.Lyubuyu izgovoriti mantru stotinu osam, dvadeset sedam, osamnaest godina, devet ili tri puta. Da ne izgubite brojiti, možete koristiti krunicu ili zavijati prste. Ne preporuča se čitanje nekoliko mantri odjednom. Bolje je da se usredotočite na jedan, a na početku „Om” mantra je više nego dovoljno. Čitajte mantru redovito, dok ne osjetite kvalitativnu promjenu u samom procesu. Nakon toga možete pokušati svladati još jednu mantru, postizavši savršenstvo i izgovor.Savjet 5: Kako čitati mantre pravilno
Sama riječ "mantra" prevedena je sanskrtomznači "oslobođenje ili obrana uma". Vjeruje se da čitanje mantre donosi izvanredne rezultate. Mnogi duhovni učitelji tvrde da čitanje i čak slušanje mantre mijenjaju tijelo na staničnoj razini.
instrukcija
1
Ako tek počnete čitati mantre i sami to radite, morate uzeti u obzir nekoliko osnovnih pravila ove prakse.
2
Mantre često izravno privlačedrevni bogovi, njihova pohvala i pjevanje. Mantre nisu zahtjevi ili pritužbe, već pokušaj prilagodbe i identifikacije energije s određenim vibracijama i energijama. Tijekom pravilnog čitanja mantre, ljudi postaju prilagođeni svemiru, prilagođeni istoj valnoj duljini s njom, naravno, to donosi ogromne rezultate.
3
Da biste odabrali mantru, trebate razumjeti zašto ste vižele ga pjevati, za koju svrhu ili potrebu. Odaberite mantru iz pouzdanog izvora, najbolji je način kontaktirati poznate praktičare, naučiti dobre web-lokacije, slušati izvedbu mantre (to se može učiniti, na primjer, na Youtubeu). Zapamtite da je značenje mantre sekundarno, zvuk je mnogo važniji. Da biste odabrali najprikladniju mantru za vas, slušajte nekoliko mogućnosti, usredotočite se na svoja iskustva, pokušajte shvatiti koja mantra uzrokuje veći odgovor. Svakako pronađite snimljeni tekst mantre, što će vam omogućiti da ga naučite bez grešaka. Samo zapamtite tekst i počnite svladati pjevanje.
4
Pronađite prikladno osamljeno mjesto, tamonitko ne bi trebao biti uznemiren. Lezi ili sjede tako da leđa ostaje ravno. Opustite se, oslobađajte misli, usredotočite se na unutarnje senzacije. Udahnite i ispustite tri puta. Zatim počnite pjevati ili slušati mantre (u ovom slučaju, ponovite ih sami). Mantra bi trebala zvučati 3, 9, 18, 27 ili 108 puta. Neke mantre zahtijevaju određeni broj ponavljanja, obično navedenih u opisu.
5
Obratite pozornost na izgovor i intonaciju. Volumen mantre trebao bi biti udoban za vas. Zvuk vlastitog glasa ne bi trebao zvučati oštro ili glasno. Na taj način, trebali biste osjetiti rezonanciju u kostima lubanje. Čim uhvatite to pravo osjećaje, nećete ga zbuniti ničim. Pravilno reproducirana mantra daje tijelu neusporedivi osjećaj lakoće, može se činiti da pjevate sa cijelim bićem.
6
Ako nemate priliku povući seiz nekog razloga, a vi ne želite pjevati mantru naglas, to možete reći sami, a također se može pojaviti osjećaj lakoće, to samo zahtijeva malo više koncentracije.
7
Mantre treba čitati svaki dan dok ne dođurezultat koji se nadate dobiti od ove prakse. Neki učitelji preporučuju pjevanje mantre tri tjedna, najčešće tijekom tog vremena pojavit će se željeni rezultat.
