Savjet 1: Kako odabrati cipele
Savjet 1: Kako odabrati cipele
Većina ljudi provede svoje živote u cipelama. Mnogi problemi s nogama i kralježnicom razvijaju se zbog pogrešno odabranih cipela ili čizama. Zato je važno naučiti pravilno odabrati "odjeću" za svoje omiljene noge.
instrukcija
1
Prije svega, morate kupiti cipele, što odgovara vašoj veličini ianatomska struktura stopala. Prije nego kupite svoje omiljene cipele, izmjerite ih. Preporučljivo je šetati po novim cipelama na paviljonu za kupovinu - tako da ćete shvatiti jeste li zadovoljni ovim cipelama tijekom vožnje. Nemojte kupovati uopće cipeleAko vas pritisne, ili se stopalo osjeća ograničeno u cipeli.
2
mjeriti cipele to je najbolje u večernjim satima, jer na kraju radnog dana, noge mogu nabubriti i kupiti bez uzimanja ove značajke u obzir cipele će naknadno donijeti nelagodu.
3
Za osobu, oba blizu i previše labav je jednako štetan cipele, Iz slobodne volje razvijaju scrapes i calluses, a od bliske u stopu će biti kršenje cirkulacije krvi, vjerojatno curvatura prstiju i urastao nokte.
4
Važno je imati na umu da veličina cipela za različite proizvođače može varirati. Nikada ne kupuj cipele bez spajanja.
5
Ako nosite cipelu po veličini koju osjećateNemojte se truditi, a zatim se trebate posavjetovati s liječnikom. Često se događa da s standardnom stopom stopala osoba može imati nestandardno podizanje ili puninu. Također, nelagoda kod nošenja obuće može se pojaviti kod bolesti stopala ili kralježnice. U takvim slučajevima, ortopedski liječnik će vam pomoći da pokupite cipele s kurativnim učinkom.
6
Također je potrebno odabrati cipele u skladu s njegovom svrhom. svakodnevni cipele Prikladno za stalnu čarapu, sport se treba nositi za sport, jer ako se neprestano hodate, možete oblikovati ravnu stopu i cipele, osmišljeno za svečane prigode, neophodno je trošiti više od 3-4 sata.
7
Nemojte zaboraviti da stalno nošenje visokih potpetica također šteti nogama i kralježnici. Zato je neophodno zamijeniti njeno nošenje s udobnim modelima niske pete.
8
Također, ne smijemo zaboraviti da je najkvalitetniji cipele je izrađen od prirodnih materijala, u kojem stopalo može disati.
Savjet 2: Kako odabrati obuću za odjeću?
Veza koja dovršava sliku žene u kojojbez obzira na odjeću, je cipele. Neispravno odabrane cipele mogu pokvariti izgled. Prilagođeni savršeni par neće samo nadopuniti sliku, već i ukrasiti.
Svakako morate prije svaku procjenu svoje odjećepokupite cipele. Za casual cipele za nošenje na platformi, na niskoj peta ili na čvrsti jedini će pristupiti. Jednostavnost cipela treba kombinirati s udobnošću haljine, pa stoga ne bi trebalo biti puno dekor.
Postoje haljine sportskog tipa, ali sportcipele ispod njih strogo su zabranjene nositi. Na takve odjeće obuća od sportskog stila ili baletne cipele, tj. Obuća bez pete i suvišnih detalja, pristupit će.
Večernje cipele za večernje nošenje. Peta ne može biti manja od 8 centimetara, ako je haljina dugačka. Za laganu i prozračenu haljinu prikladne su cipele s remenima ili otvorenim sandalama.
Odjeća za plažu, kao i ljetne sundresses prikladne sunosite samo s otvorenim cipelama. Za sundress će odgovarati obje cipele na niskom potplati, a cipele na pete. Odjeća za plažu skladno izgleda s klompe i sandale. Smiješno je kombinirati takvu haljinu s škampima.
Da biste stvorili skladnu sliku, trebateRazmotrite ne samo stil cipela, već i njezinu boju. Cipele bi trebale biti pod bojom haljine ili ne da se razlikuju od općeg izgleda. Poželjno je odabrati cipele za boju torbica ili nakita.
Gotovo svatko će se približiti crnim cipelama s petama. Imati takve cipele u ormaru nikada neće ometati. Svaka žena izgleda divno u njoj u bilo kojem slavlju.
Savjet 3: Kako odabrati pravu cipelu za trčanje
Masovno jogging odvija se diljem svijeta iprikupiti tisuće sudionika. Nije teško postati pristaša fitness utrke, dovoljno je imati par tenisica i atletski trening. Najvažnije je odabrati pravu obuću. Samo pravilno odabrane tenisice pomoći će vam da izbjegnete ozljede, umorne noge i pomoći da osjetite užitak trčanja.
instrukcija
1
Univerzalni treadmill ne može se naći, takojer je potrebno pokrenuti na različitim rutama - dvorištima, parkovima, stadionima, pločnikom. U idealnom slučaju, za svaku je površinu bolje imati svoje cipele, pa trkači imaju nekoliko parova tenisice.
2
Tenisice s jakim gumenim potplatom izvrsnepogodan za trčanje na asfaltu. Cipele s gumenim izbočinama i utičnicama najbolje se koriste za mokre staze ili snijeg. Posebno za jesensko vrijeme postoje tenisice s šiljcima koji pomažu da se osjećaju stabilniji na mokroj, skliskoj i hladnoj cesti. Lagane tenisice se koriste za duge staze, tako da noge ne gube težinu cipela.
3
Na vrhu sportske obuće izrađena jeali ispod mreže može biti nekoliko slojeva tkanine, ovisno o sezoni i vlagi. Za vruće ljeto postavite mrežaste sportske cipele bez drugog sloja. Za one koji nisu zategnuti i trčanje čak i zimi, tu su topla tenisice.
4
Moderne tenisice - složeni proizvodDizajn, uzimajući u obzir anatomske značajke stopala. Postoje tri vrste podešavanja nogu (pronation). Kada se stražnja površina donje noge pada prema unutra, to je hiperpreacija, ako je vanjska, to je supination, ali ako je noga ravna, naziva se neutralna pronacija. Noge svih ljudi su individualne, dakle, postoje mnoge vrste tenisica. Najvažnije je pronaći odgovarajuće cipele, koje sportašu nogu postavlja u neutralni položaj.
5
Važno je trčati bez ozljeda, papotrebno je odabrati cipele s dobrim potplatom, tako da ugasi utjecaj stopala na tvrdu površinu. Materijali za amortizaciju su materijali poput gela, pjene, plastične ploče. Potrebno je izabrati potplat prema tjelesnoj težini, tj. Što je više težine trkača, to će više deprecijacije.
Savjet 4: Kako odabrati prave cipele
Svi ljudi imaju različite noge i različite potrebe,pa je teško davati preporuke o izboru cipela, što bi bilo korisno za sve odjednom. Ovo pitanje je vrlo individualno. Unatoč tome, postoji niz univerzalnih pravila čije će vam poštivanje pomoći pri stjecanju najkvalitetnijeg para bez pretjerane glavobolje.
instrukcija
1
Pokušajte odabrati udobne cipele, bez obzira na njihovu namjenu: čak i ako kupujete cipele na vrpcu da izađete iz svjetla, trebali biste biti udobni u njima.
2
Idite za kupnju kasno navečer, kada su vaše noge umorni i možda malo natečene. Tako ćete vjerojatno identificirati par u kojem ste stvarno ugodno.
3
Izbjegavajte previsoke pete: one su štetne ne samo za kralježnicu, već posebno za noge mogu promicati stvaranje čunjeva.
4
Slušaj kad sjednem za noge. Ako se negdje nešto stišće, odbijaju kupiti, nemojte računati na činjenicu da su cipele ili cipele nošene u roku od par tjedana. Jedina iznimka su cipele od antilopa. Suede je vrlo istrošeno i u najkraćem vremenu, tako da bi cipele od antilopa bile malo skupe.
5
Prilikom postavljanja stavite obje cipele (balet / čizma - nije važno ono što odaberete) i šetnja dvoranom. Provjerite je li potplat nije sklizak i koliko čvrsto cipela pokriva stopala.
6
Pažljivo proučite šavove i pribor prije kupnje. Provjerite patentne zatvarače, kvalitetu šavova. Također pregledajte potplati, pobrinite se da je sve uredno i ne postoji brak.
7
Ako odaberete cipele od antilopa, ondaDa biste razlikovali prirodni materijal od umjetnog materijala, gurnite prstom po površini. Na prirodnom antilopu bit će trag, jer će drijemeč promijeniti smjer, istu vrstu umjetne neće se mijenjati.
8
Ako odaberete prirodnu kožu, onda je onaAutentičnost će potvrditi fine bore, koje nastaju tijekom deformacije. Jednostavno gurnite površinu kože prstom ili lagano stisnite cipele u ruci. Druga stara dokazana metoda je staviti ruku na površinu kože. Prirodno, za razliku od umjetnog, uskoro bi se trebalo zagrijati.
9
Ako u osnovi ne nosite originalnu kožu,Saznajte kako odabrati vrhunsku kožnu torbu. Suvremena tehnologija omogućuje vam da dobijete snažnu, dlaku i "prozračnu" umjetnu kožu koja je izuzetno važna za dobre cipele. Kada kupujete, pregledajte prednju stranu kože, lagano ih rastegnite. Kada se povlači dobra koža bi trebao proljeće.
