Savjet 1: Kako prilagoditi ukupni oblik odjeće
Savjet 1: Kako prilagoditi ukupni oblik odjeće
Suvremena moda ne stavlja kruti okvir u odjeću. Ona daje svakoj ženi mogućnost da izgleda lijepo. Uključujući žene s punim likom. Uzmite u obzir ove savjete pri odabiru odjeće i uvijek ćete izgledati neodoljivo.
instrukcija
1
Za potpuni lik, jedan komadhaljine. Bilo koja poprečna traka vizualno skraćuje lik, a okomite linije stvaraju dojam sklada, lakoće. Stoga obratite pažnju na jednodjelne spone, umetke i rezove. Zaboravite pojedinosti koje dodaju dodatni volumen, tj. o ruches i frills.
2
V-oblika i okomite zareze vizualno proširuju vrat. I, naprotiv, izbjegavajte okovratnice, što uvelike skraćuje vrat.
3
Sakrij puninu ruku pomoći će dugim rukavima i rukavima 3/4. Također lijepa mogućnost bila bi dugi transparentni rukav. Kategorički zabranjeni rukavi su svjetiljke: proširuju ramena i skraćuju duljinu ruku.
4
Haljine i suknje blendes su stvorene posebno zatakve brojke. Njihov središnji dio je tamne boje, a bočni dijelovi su lakši, zbog onoga što se čini da se rastopiti u svemiru. Kao rezultat toga, lik se čini tanjim.
5
Idealna odjeća za pune žene bit će jakne,jakne, jakne i prsluci. Čak i ako su napravljene od lagane tkanine, stavite na vrh tamne odjeće - dobro sakrili problematične dijelove struka i kukova, samo ih trebate nositi otkopčane.
6
Dobar izbor također će biti kit koji se sastoji od ravnih hlača i tunikske tunike.
Tip 2: Značajke pravokutnog oblika: prehrana, sport, izbor odjeće
Govoreći o vrsti slike "pravokutnika" (ili tipu H),znače lik s sljedećim karakteristikama: gotovo jednako širine prema ramenima i kukovima, prsa su srednje veličine i ravne strane. Noge su vitke, ali stražnjice su češće ravne. Također, iz drugih tipova likova, "pravokutnik" se razlikuje od slabog struka, koji praktički nestaje kada je težina postavljena, a zdepastom, prema van, slična pravokutniku (dakle nazivu) tijelu.
Slika "pravokutnik": savjeti o prehrani
Minus ove vrste lik jepredispoziciju svojih vlasnika do punine i kao posljedica akumulacije potkožnog masnog tkiva u trbušnom području i bokovima. Zbog tog "pravokutnika" postupno se pretvara u kocku, a konture lika postaju nejasni.
Da biste to spriječili, trebate izvršitineke preporuke. Prije svega, trebate znati da žene s likom tipa "pravokutnika" imaju umjerenu metaboličku brzinu. To znači da možete prikupiti više kilograma vrlo brzo, ali kako biste se riješili, morate poduzeti određene radnje. Na primjer, nutricionisti se preporučuju za samo jedan puni obrok, po mogućnosti u večernjim satima. Što se tiče doručka i ručka, oni bi trebali biti lagani, s niskom razinom proteina i ugljikohidratima (što je niža, bolje). To može biti svježe povrće ili kuhano krumpir, kao i zelje, žitarice, muesli, grubo kruh. Kao opcija - mali dio mesa ili ribe, steamed. Tijekom dana, bolje je da nemate snack. Ali za večeru možete priuštiti malo proteina (pržena riba, piletina ili meso) i krumpir. U ovom obroku također trebate koristiti kiselinski mliječni proizvod (jogurti). Čak i za "pravokutnike" korisno je imati zasebnu snagu.
"Pravokutni" lik: sport i vježba
Htio bih reći o profesionalcima ove vrstefigure. Glavni je snažno tijelo koje, s redovitim treningom, može postati reljefno i napeto. Da bi ubrzali proces mršavljenja i dati svoje tijelo željeni oblik najbolje odgovara aerobik, tenis i trčanje, i plivanje. Trebali bi biti redoviti (najmanje 2-3 puta tjedno). Preporuča se započeti brzom hodom i jogom. Poželjno je postupno povećavati opterećenje. Dodavanjem treninga nove vježbe s ciljem ispravljanja problematičnih područja pomoći će bržem postizanju rezultata. Primjenom prehrambenih preporuka i nadopunjavanjem fizičkog napora, možete poboljšati svoje tijelo.
Slika H: što i kako nositi
Ali rezultat treninga bit će vidljiv ne odmah,ustrajnost i strpljenje bit će potrebni. I sada želim izgledati lijepo. Srećom, izlaz iz ove situacije je, jer uz pomoć pravilno odabrane odjeće možete vizualno prilagoditi lik. U ovom "pravokutniku" će pomoći oblika odjeće, obrisi ponavlja konture tijela. To su ravne haljine s blago strukom i zaobljenim, povoljno naglašavajući grudni usjek. Ako govorimo o suknjama i hlačama, glavna stvar je odabrati modele ravnog rezanja, sužene dolje. Moraju nastaviti liniju tijela. Kombinirajte takve stvari najbolje s labavim bluzama ili ravnim jaknima, duljina ispod struka. Također treba reći io kupaćim kostimima. Tamni modeli nisu za vas. Najbolje je pogledati vašu figuru kupaći kostim s dubokim rezom, a dno se preporučuje da odaberete s ruffles ili frills. Ljubiteljima kupaćih kostima može se ponuditi verzija s pojasom na struku. Cipele najprikladnije za "pravokutnike" su cipele s pete.
Nekoliko riječi o tkivu. Zbog karakteristika slike, najbolje je nositi krute tkanine (na primjer, gabardin ili teška svila). Od pluća, zrak tkiva morat će biti napušten. U odjeći preporuča se izbjegavanje vrećice ili, obrnuto, vrlo uske stvari. Neželjeno je nositi gornje dijelove i majice na tankim trakama, kao i modeli s dubokim dekolterom. Usredotočite se na područje vrata ili prsa, tako da ćete naglasiti dostojanstvo svoje figure i može odvratiti nepotrebnu pažnju od svojih nedostataka. Da biste to postigli, možete upotrijebiti trim, ali morate uzeti u obzir da bi se trebala nalaziti ispod ili iznad struka. Prilikom odabira odjeće, ne bojte se eksperimentirati s višeslojnim materijalom i upotrijebiti kontrastne boje.
