LovesTheTeam.com

Japanci u kuhanju su strogo strukturirani. Najvažnija stvar u hrani - sklad i red. Na primjer, japanski uzeti u obzir da je samo pet načina može biti prerađena hrana: kuhati na pari ili u vrućem ulju pržiti i hrane u sirovom obliku.

Svako jelo mora nužno odgovarati jednoj od pet okusa: gorka (Nigay), kiselo (suppay), sol (siakaray), slatko (amai), akutna (karaja).

Hrana bi trebala prouzročiti pet osjetila: zadovoljiti sluh i oči, ugodno je mirisati, biti ukusan i imati ugodnu temperaturu.

Tijekom obroka na stolu mora postojati pet boja: zelena, crvena, žuta, crna i smeđa.

Ali, unatoč svim teškim pravilima, japanskikuhinja je vrlo raznolika i ukusna. To su jela japanske kuhinje koja se smatra modelom zdrave prehrane, standarda kulinarske estetike i tajne dugovječnosti. U zdjelici važni su ne samo izvorni sastojci, već i najfinije detalji dizajna, na primjer, izgled, oblik, boja posuđa i materijal iz kojeg se izrađuju. Svako jelo na japanskom je savršeno u svemu.

Misao životopis

Okava je rođen 5. ožujka u japanskom selu Tenma1898 godine. Njeni su roditelji bili angažirani u proizvodnji kimona. U dobi od 21 godine, Misao-san se oženio mladom Yukio. Imali su svoje poslovanje u gradu Kobe. U obitelji su rođena troje djece - sin Hirošija i dvije kćeri. Valja istaknuti da su jedna od kćeri i sin, od 2014., živa i da su stariji od 90 godina. Također, japanska dugovječna jetra ima 4 unučadi i 6 praotaca. Mizin suprug umro je u dobi od 36 godina i vratila se iz Kobe u domovinu Osake, gdje sada živi u staračkom domu. Status najstarije žene na svijetu zaprimljen je 12. siječnja 2013. godine, poslije smrti Koto Okubo, koji je također bio državljanin Zemlje uskrsloga Sunca. A 12. lipnja 2013. Misao-san postao je najstariji stanovnik planeta. Danas je umro Dziroemon Kimura, prije nego što je to naslov najstarijeg čovjeka među živim duševnim jetrama. Također je živio u Japanu.

Tajna dugovječnosti japanske dugogodišnje jetre

Glavni čimbenici u dugovječnosti Misa Okawesu dugo uspostavljene tajne: odbijanje pijenja alkohola i pušenja, tjelesne aktivnosti i nedostatka pretilosti. Žena je pokušala ne uzeti štetne prehrambene dodatke, racionalno hranjene i ograničene u jedenju pržene, masne i slane hrane. Nakon izvršenja od 30 godina, smanjila je količinu hrane koja se konzumira dva puta. I nakon 50 godina napravila je izbor u korist biljne hrane, potpuno napuštajući hranu životinjskog podrijetla. Misao je u mladosti aktivno sudjelovala u planinskom turizmu. Uspio sam osvojiti nekoliko planinskih vrhova. Također je zainteresirala veliki interes za trčanje maratona. Osim toga, starija žena strogo je promatrala režim dana. Podijelila je dan na tri dijela osam sati. Prvi dio koji je posvetio radu, drugi - do nužnih slučajeva i iskrcavanje od psiholoških opterećenja, a preostalih 8 sati odvojeno je za spavanje. Misao je doživio dva svjetska rata, globalnu informatizaciju, otkriće atomske bombe, let čovjeka u svemir i razvoj prometa. U njezinim je očima svijet bio najveći skok u svom razvoju.

Opće informacije

Najstariji preživjeli koji je ikada živioplanet čiji su datumi smrti i rođenja dokumentirani, francuska je žena Zhanna Kalman. Umrla je u dobi od 122 godine. U SAD-u živi Gertrud Weaver, rođen 4. srpnja 1898. godine. Također u SAD-u žive još 3 predstavnika dugovječnih, starih 115 godina. Ovo su Jeraliel Talley, Bernice Madigan i Suzanne Mushat Jones.

instrukcija

1

U suprotnom nosite samo udobne cipeleimat ćete nepotrebne probleme s nogama. I to zauzvrat može utjecati na cijelo tijelo i izazvati niz bolesti, uključujući rak, autoimune bolesti, Alzheimerovu bolest, ubrzano starenje, dijabetes.

2

Biti uključeni u plesove, fitness, trčanje ujutro,u jednoj riječi - premjestiti više! Ali nemojte pretjerivati ​​s treninzima. Tjelesna aktivnost uvijek treba biti prisutna, ali umjereno. Živjeti dugo, nemojte zaboraviti na držanje. Osim problema s vratom i leđima, loše držanje može uzrokovati mnoge bolesti - slabu cirkulaciju, bol u mišićima, artritisa, glavobolje, probavne smetnje, umor, nedostatak pokretljivosti zglobova i slabom fizičkom stanju kao cjeline.

3

Redovito jedite! Ako nemate vremena za jelo na vrijeme, osim toga što ćete osjećati glad, vaše će tijelo doživjeti val kortizola hormona stresa. Dakle, ako ne jedete, kada vaše tijelo želi, onda ćete nužno dobiti mast. Sada o pićima. Kava i čaj korisni su u umjerenim dozama. Ali ako pijete više nego što vam je potrebno, može uzrokovati hipertenziju, rak, osteoporozu, bolesti srca i tako dalje. Čaša crnog vina također je dobra za zdravlje - smanjuje rizik od srčanih bolesti.

4

Postati duge jetre - osmijeh češće! Smijeh i osmijeh povećavaju raspoloženje, a također uzrokuju oslobađanje hormona koji boluju od endorfina i serotonina, što smanjuje razinu stresa.

Nije poželjno izlagati krzno na učinakvlage, pa pokušajte da ne nose takve odjeće na visokoj vlažnosti, može pokvariti izgled vekshny stvari činčila. Ako to nije moguće izbjeći uzimajući mokro, suho proizvod u vodoravnom položaju na sobnoj temperaturi i dobro vstryahnite.Meh činčila reagira negativno na sve izvore topline, pa izbjegavajte hodanje u takve stvari na sunčan dan, ne osušite sušilom za kosu i nikada se željezo glačati ili čak i kroz tkaninu iznutri.Vremya s vremena na vrijeme podsjete proizvod poseban kist, pogotovo kada je prljav ili prije stavljanja u ormar za dugo hranenie.V ormar krzna ne smije dirati druge predmete. Osigurati dovoljno prostora krzneni stvari u ormaru, kako bi se osigurala dobra cirkulacija vozduha.Dlya zaštitu od moljaca naftalin folijom u tankom krpom i stavite ga u džepovima proizvoda, mijenjanje antimolevy lijek jednom nekoliko months.If odjeću od činčila krzna mnogo vremena zadržao u svlačionici, ponekad se družiti njezin balkon „diše” .Vot i sve tajne „dugovječnost” vašeg stvari od činčila.