LovesTheTeam.com

Zašto se žgaravica javlja?

Razlozi su dovoljni, ali najčešće ova akcijarefluks kiseline. Na istom probavnom soku iz trbuha se vraća u jednjak, koji povezuje trbuh s usnom šupljinom. U želučanom soku sadrži kloridnu kiselinu. Ne uklanja zid trbuha, jer je sluznica sigurno zaštićena. I jednjak nema takav zaštitni sloj. Zato osoba doživljava takav gori osjećaj, koji ga ponekad vodi za srčani udar.

Zašto se želučani sok ustaju u jednjak?

Glavni razlog je zlouporaba štetne hrane. Neki ljudi pate od žgaravice i bez "racija na hladnjaku". Kiselina se može izbaciti iz želuca u jednjak, ako se velika količina hrane jede vrlo brzo. Jedite polako, dobro žvakajte hranu i nemojte prejedati.

Oni koji vole leći nakon velikog obroka imaju veću vjerojatnost da će doživjeti neugodne senzacije zbog žgaravice, jer to olakšava horizontalni položaj tijela.

Kako ublažiti stanje žgaravice

Uz refluks kiseline, možete uzeti lijekove koji smanjuju kiselost (na primjer, Almagel ili Maalox). Ovi lijekovi se nazivaju antacidi za sposobnost ugasivanja kiselih sadržaja.

Nemojte koristiti uklanjanje sode, mlijeka i metvicežgaravica. Ta sredstva mogu samo pogoršati proces. Mirisna mast peče donji dio jednjaka. Mlijeko potiče izlučivanje želučanog soka. Soda tijekom reakcije s kiselinom tvori ugljični dioksid, što dodatno iritira jednjak i želuca. Korisna akcija je infuzije i čaj od đumbira, pelina, koromača.

Profilaksa žgaravice

1) Nemojte piti puno pića u kojima je kofein (kava, čaj, kola).

2) Nemojte jesti čokoladu za desert - kofein i masti, uključeni u njegov sastav, opustiti sfinkter. Budite oprezni s agrumima.

3) Izbjegavajte duhanski dim, osujetite sobu češće, čak i ako ne pušite sami. Nikotin stimulira stvaranje kiseline.

4) Nemojte zategnuti traku - to stvara dodatnu prepreku za prolaz hrane.

5) Zaboravite na burgers i cheeseburgera - pržena i masna hrana se probavlja duže i ostaje u želucu za dugo vremena.

6) Nemojte jesti noću - posljednji obrok trebao bi biti oko 3 sata prije spavanja.