Zašto na želucu štetno spavati
Zašto na želucu štetno spavati
Mnogi ljudi vole spavati noću na trbuhu, iprovesti u tom položaju, gotovo cijelo vrijeme dodijeljeno spavanje noću. Međutim, mnogi znanstvenici skloni su činjenici da je spavanje na želucu štetno, objektivno objašnjavajući razloge za ovo mišljenje.
instrukcija
1
Prvi razlog zbog kojeg je štetan za spavanje na trbuhu,je stiskanje nekih unutarnjih organa trbušne šupljine u takvoj pozi. Seksolozi upozoravaju navijače da spavaju na trbuhu, oni će redovito stisnuo ne samo mokraćnog mjehura, ali i genitalije. Kao rezultat toga, u seksualnoj sferi može postojati poremećaj kod muškaraca i žena.
2
Druga opasnost je pogoršanje kvalitete disanjapoložaj na abdomen, budući da su prsa i pluća napunjeni, što u ovom položaju ne može u potpunosti apsorbirati zrak. S druge strane, srce, ne uzimajući normu kisika zbog pogrešno rabljenih pluća, počinje raditi brže, umjesto da odmara i tiho noćni način rada.
3
I vrat također pati u ovom noćnom položaju tijela, takokao što je glava u tom položaju stalno okrenuta u jednom smjeru, a mišići na vratu, prisiljeni da ga podržavaju na ovom položaju, ne mogu se opustiti. Najbrži način da se osjećate bolest s takvim noćnim stavom je osoba s bolestima kralježnice.
4
Za žene se ne preporučuje poza, jer oblaže područje prsa, što dovodi ne samo na gubitak elastičnosti, već i na opasnije posljedice povezane s patologijom na području mliječnih žlijezda.
5
Patnja i lice, njegova koža. Rani nabori, bore, nabore u nosu su nevolje koje muškarci i žene očekuju tijekom držanja na trbuhu često tijekom spavanja.
6
Znanstvenici preporučuju još ugodniju držanjevrijeme spavanja - na leđima. U tom slučaju, kralježnica opušta, vrat, koža lica "diše", grudni koš ne stisne. Opterećenje na unutarnjim organima je ravnomjerno raspoređeno.
7
Postoje posebna mišljenja stručnjakarazličite medicinske upute da položaji tijekom spavanja na leđima, na strani također imaju svoje kontraindikacije. Izlaz je sljedeći: možete spavati u bilo kojem prikladnom položaju za vas, ali morate izmijeniti sve moguće položaje tijekom noći kako bi ravnomjerno rasporedili teret na različite dijelove tijela i unutarnjih organa.
