Dijeta od sira
Dijeta od sira
Razmatra se prehrana rižinog sira među različitim dijetamaprilično nježno, jer je sir - glavni proizvod ove metode gubitka težine - koristan, ukusan i gotovo ne zamaran. No, preporuča se prečesto prakticirati prehranu skuta, budući da podrazumijeva mono-dijetu (tj. Organizam, na ovaj ili onaj način, potrebnog kompleksa vitamina, minerala, hranjivih tvari, dobiva manje). Reciklaža sirutke može se nazvati utovarom prehrane, a ne onim na koje možete provesti mjesec ili više.
Razmislite obično tri vrste kurd dijeta.Prva dijeta je aktivna uporaba svježeg sira. Možete jesti jedan kilogram dnevno. Preporuča se da se podijeli na pet dijelova, tj. U intervalima od tri sata od 200 g. Moguće je jesti i nakon šest sati navečer, ne manje od dva sata prije spavanja. "Sjedi" na takvoj mono-dijeti može biti tri do četiri dana. Osim svježeg sira, nema više proizvoda koji se konzumiraju, unos ogromne količine vode je obavezan. Druga mogućnost je štedljivija. Sastoji se od četverostrukog unosa bez svježeg sira (za svaku 100 g) s pšenicom (za 100 g glavnog proizvoda, dvije žličice). Posuda je pripremljena ovako: parenje s kipućom vodenom hranom mekinje, stajati pola sata, tekućina se izlije, pomiješana s kurvom swollen mekinje. Možete dodati voće, povrće, bobice, pa čak i sok ili med. Ne više od pet dana - ovo je pojam ove prehrane. Treća vrsta kurd dijete daje kefir kao dodatak glavnom proizvodu. Krušni sir i kefir dijeta također se odnose na složenu mono-dijetu, ne može se izvesti na bilo koji način, prijeti određenom iscrpljenosti tijela. Ili, kao opciju, tijekom ove prehrane uzeti biološki aktivne dodatke ili kompleks vitamina. Dakle, bit curd-kefir dijeta: dan vam je potrebno pet puta jesti 120 grama svježeg sira 9% masti, piti čašu jogurta. Možete piti vodu bez ikakvih ograničenja. Možete se priuštiti kurd dijetama ne više od dva puta godišnje. Takva prehrana je kontraindicirana kod dojenja i trudnica, kao i kod adolescenata.
