Julia Kuvarzina prehrana

Julia Kuvarzina prehrana



37-godišnja ruska glumica Yulia Kuvarzina,što domaći gledatelj zna iz filmova s ​​više serija "Ne rodi lijepa" i "Voronin", tri mjeseca sam izgubila 22 kg. Julia se osjeća sjajno u novom tijelu i ne namjerava ništa promijeniti u svom izgledu.





Julia Kuvarzina prehrana
















Prema Juliji, odmah se počela oporavljatinakon što se udala. Nakon izvagati i vidjeti vage penje, Julia je užasnuta njegovom novom težinom. Ali, na svoje iznenađenje, shvatila je da joj suprug nije briga koliko ona teži. Tada je glumica nestao vage ispod kauča i odlučio da ne plati bilo koji pozornost na njezin lik. "Prosvjetljenje" za Juliju je došla nakon što je njezina kćerka zatražila da se vozi uz planinu. Sjedeći u ogromnoj kaput na ledu čamaca, glumica je otkrila da nema prostora za dijete. Dok majka i kći siđe s planine, Julia osjeti samo „životinjski užas” od svog djeteta: bojala se da malo Lisa uvelike mogu patiti od činjenice da je njezin ledyankah dobio premalo prostora. Nakon toga, glumica se upisala u teretanu i sastanak s dieticianom. Nutricionar je prijavio Juliji frakcijsku hranu, tj. Kuvarzin je trebao jesti svaka 2,5 do 3 sata dnevno. U pauzama, piti čistu ne-karboniranu vodu, najmanje 2,5 litara dnevno. Ujutro bi trebalo početi i čašom vode - 30 minuta prije doručka. I dovršiti korištenje hrane nakon 19 sati. Actressova prehrana uključuje pari, kuhana ili pečena jela. Julijin izbornik sastojao se od niskih masnih vrsta riba, mesa i peradi. Fried je bio isključen, kao i kolači i kolači. Od ražene, ražnjače i kruha dopušteni su. Na slatke je dopušteno 3 žličice meda dnevno. Od pića, uz vodu, mogli biste piti voće, zeleni ili biljni čaj. Bilo je potrebno "naslanjati" na sirovo povrće i voće, osim grožđa i banana. Od mliječnih proizvoda možete jesti manje od 5% masti i jogurta bez aditiva. Sol je uglavnom isključena iz prehrane. Jedno posluživanje treba težiti ne više od 250 grama. Prema Juliji najteža stvar u prehrani - je postiti dane, koji se sastoji od neslan riži i vodi sa 3 žlice meda. Nakon svih testova glumica je vrlo zadovoljan svoje novo tijelo, unatoč nezadovoljstvu redatelja, koji se koriste za uklanjanje Kuvarzinu kao fatties.