Kremljska prehrana i njezin učinak
Kremljska prehrana i njezin učinak
Posljednjih nekoliko godina, Kremljska prehrana postala je vrlo popularna, što pomaže da izgubite težinu brzo, učinkovito i bez emocionalne patnje. Ali je li doista tako dobro?
Glavno načelo Kremljske prehrane jebodova bodova ili bodova. Sada na internetu možete preuzeti mnoge različite tablice, gdje je broj bodova u određenom proizvodu fiksan. Jedna točka je jedan gram ugljikohidrata u proizvodu. Najčešće ljudi dobivaju bolje od pretjerane konzumacije loših ugljikohidrata, koje se pretvaraju u masnoću. Vi "jedete" određeni broj gram ugljikohidrata dnevno, što vam pomaže da izgubite ili zadržite težinu. Uglavnom, jedete proteine i masnoće. Kremljska dijeta zaista pomaže u gubitku težine i muškaraca i žena u bilo kojoj dobi. Mnogi ga koriste zato što se vrlo lako podnosi. To omogućuje gotovo neograničeno korištenje alkohola, bilo mesa i masne hrane. Gubitak težine ograničavajući ugljikohidrate. U ovom - u ograničavanju ugljikohidrata - i postoji veliki nedostatak Kremlja dijeta. Bogatstvo masne hrane, mesa i kobasica dovodi do "zashlakovke" tijela, kožnih problema. Ograničenje ugljikohidrata dovodi do depresivnog emocionalnog stanja, glavobolje, vrtoglavice i nedostatka voća i povrća u prehrani - do neravnoteže minerala i minerala. Kremljska dijeta je uistinu učinkovita, ali u vrijeme prijema uzima vitamine i minerale i još uvijek pokušava izbjeći puno alkohola i prekomjerno masne hrane. I bit će jako dobro ako prije nego što odete na sličnu prehranu, posavjetovat ćete se s vašim liječnikom ili dijetetičarom.
