Savjet 1: Povećanje hemoglobina. Samo dva žlica dnevno
Savjet 1: Povećanje hemoglobina. Samo dva žlica dnevno
Kod mene hemoglobin je spušten. Heljda - najbolji pomoćnik u ovoj situaciji, ali svakodnevno je kašica već umorna. Medicinska djevojka savjetovala je novi način svladavanja korisnih svojstava ove žitarice.
Trebat će vam
- Heljda, ručnik, mlin za kavu, med.
instrukcija
1
Od pakiranja uzmemo krupice od heljde. Razvrstavamo ga uklanjanjem crnih zrna i drugih smeća. Ulijte u duboku čašu.
2
Napunite korpus hladnom vodom. Mini i ispraznite vodu. Zatim ponovno ulijte. Isprati heljde dok voda ne postane jasna.
3
Širili smo škrinjicu na ručnik i suhom.
4
Namazati suhe heljde u mlinu za kavu.
5
Pomiješajte dobiveni prah s medom na okus.
6
Uzimamo jednu žlicu ujutro i navečer. Plusa su očite: prvi, med prekida dosadan okus heljde, a kao drugo, i nije kuhana sapi trgovinama više korisna svojstva, a treće, dovoljno je samo dvije žlice slatke mješavine dnevno, umjesto cijele ploče od kaše.
Savjet 2: Kako povećati hemoglobin u krvi
Anemija, ili kronično niska razina hemoglobina u krvi, ozbiljan je problem. Nefunkcija tijela, zbog nedostatka hemoglobina, može imati najviše neugodnih posljedica.
Stoga je potrebno kontrolirati razinu hemoglobinau vašem tijelu i po potrebi ga povećati. Nema vremena da bude suvišno i preventivno održavanje na ovom računu, posebno za male, a posebno za djevojčice. Činjenica je da je nedostatak hemoglobina posebno opasan za razvoj ženskog tijela i reproduktivnog sustava. Poticanje formiranja hemoglobina može biti hrana koja sadrži željezo. To uključuje:
- jabuke;
- peršin i kopar;
- heljda;
- meso;
- nusproizvodi - jetra, srce;
- mlijeka i mliječnih proizvoda.
Na tom je popisu daleko od potpune. Svatko zna koliko je povoljno hemoglobina pod utjecajem šipaka, oraha i mrkve. Svi ovi proizvodi moraju se konzumirati u velikim količinama. Nažalost, nedavne studije su pokazale da se željezo od proizvoda biljnog podrijetla apsorbira u tijelu u malom stupnju. Stoga, ako imate pitanje o ozbiljnom nedostatku hemoglobina, ne možete se riješiti jabuka. U tim slučajevima, da biste podigli hemoglobin morate jesti meso i piti mlijeko. Međutim, evo nekoliko recepata sredstava koja sadrže veliki postotak željeza. Izumljeni su davno i uspješno su se upotrijebili ako je potrebno povećati hemoglobin u krvi. Prva opcija sugerira miješanje pola čašice šipka i pola čaša soka od mrkve, a zatim dodajte dvije žlice oraha. Takav koktel, piti tri puta dnevno. Druga je mogućnost nešto starija. Morate pripremiti strmu juhu od cvjetova heljde i popiti pola čaše prije jela. Napomena: piće nije ugodno i može se miješati sa svježe stisnutim sokom od jabuka. Sjeti se da je prevencija najbolji tretman. Stoga, vodite brigu o sebi i svom tijelu prije nego što se počnete razboljeti. Budite zdravi.
