LovesTheTeam.com

Djevojke školske dobi karakteriziraju brzerast i početak puberteta. Rano pubertet obično dovodi do prestanka rasta. Prosječna dob menstruacije je 11-15 godina. S predmenstrualnim sindromom i menstruacijom, režim treba biti poseban, do i uključujući puštanje iz škole i fizičke vježbe. Posebno treba paziti djevojke s pojavom menarhe. Do tog trenutka djevojka treba biti svjesna fiziološke suštine menstruacije i njihove redovne pojave u budućnosti. Promatranje čistoće vanjskih genitalnih organa tijekom zrenja (osobito tijekom menstruacije) izuzetno je važno. Potrebno je naučiti djevojke da koriste higijenske salvete, koje treba mijenjati 3-4 puta dnevno. U tom razdoblju treba izbjegavati intenzivne radne i sportske aktivnosti, mentalno preopterećenje. odgojitelji i roditelji trebaju biti svjesni prirode djevojčice tijekom razdoblja menstrualnog ciklusa i tijekom svakog menstrualnog razdoblja. iako se tijekom svoje vrijeme djevojka ne smije smatrati pacijentom, ali sjećanje na smanjenje njezine mentalne i fizičke sposobnosti za rad, kao i opće otpor tijela, nužno je. Usporedno s pojavom menstruacije je povećanje dojke, štitnjače, kapacitet pluća, zdjelice veličine, brz rast kose na pubes i pazuha. Promijenite uzbudljivost živčanog sustava, karaktera i raspoloženja. U ovom trenutku potrebno je poseban tretman, au nekim slučajevima i ispitivanje i uporabu sedativa. U svim razdobljima životu žene i tijekom puberteta posebno važno, uz osobne higijene pravila moraju odmora higijene, hrane, odjeće, tjelesni odgoj i sport. Trajanje noćnog sna trebalo bi biti najmanje 9 sati, a ponekad se preporučuje poslijepodnevna drijem (1-2 sata). Potrebno je strogo promatrati dnevnu rutinu koja potiče konsolidaciju uvjetovanih refleksnih veza i ritmično funkcioniranje fizioloških otpuštanja. odjeća treba biti slobodna, ne ograničavajući se i ne stiskajući tijelo. U djetinjstvu je povećan metabolizam i potreba za kalorijama, povezano s potrebom za stvaranjem novih tkiva. Stoga, u prehrani djevojaka treba osigurati prije svega dovoljan broj proteina (meso, sir, jaja, mlijeko). Količina masnoća i ugljikohidrata koji ulaze u tijelo treba biti uravnotežena, a ne dovesti do pretilosti. Oba nedostatka vitamina i višak vitamina negativno utječu na rastući organizam, uzrokuju poremećaj menstrualnog ciklusa. Djevojke su sklone crijevima i mokraćnom mjehuru, što se može pogoršati zbog lažne sramosti u vremenu (često tijekom lekcije) da posjeti WC. mjehura i rektuma abnormalnosti Cijeli pridonijeti razvoju situacije spolnih organa, osobito maternicu, stagnacije i poremećaja menstruacijskog ciklusa. Regulacija stolice jednako je važna kao i režim prehrane. Uz zatvor, trebali biste jesti povrće, crni kruh, šljive, regulirajući crijevnu peristaltiku, kao ekstremnu opciju, laksative. Mokraćni mjehur treba isprazniti svaka 3-4 sata, urin se ne smije zadržati sve dok ne preraste. Posebnu pozornost treba posvetiti higijeni odjeće. Odjeća treba uzeti u obzir smjer modnih i estetskim zahtjevima, ali u isto vrijeme u skladu s vremenskim uvjetima, godišnjem dobu i ne krše cirkulaciju (skinny traperice s niskim strukom, uske trake, itd) rublje (hlače, majice, grudnjake, čarape) bi trebao biti od prirodnih sirovina (lan, pamuk). Donje gaćice kako bi se izbjegla kontaminacija stidnice trebalo bi mijenjati ili svakodnevno oprati. Do kraja formiranja zdjelice i kostura, djevojke se ne preporučuju cipele s visokim potpeticama i krutom potplati. Higijena djevojke nužno osigurava redovito tjelesno odgoj i sport, koji se održava ne samo u školi, već i kod kuće. Kompleks vježbi se bira uzimajući u obzir dob i osobne karakteristike djeteta. Odgoj i obrazovanje za djevojčice provode roditelji, učitelji, zdravstveni radnici u svim dobnim razdobljima. Predavanja o seksualnom odgoju imaju posebno mjesto u sustavu propagande sanitarnog znanja. U oblikovanju psihe djevojke, odgojno obrazovanje, odnos roditelja u obitelji, od najveće je važnosti. Djevojka koja ulazi u brak mora se pripremiti za rođenje i odgoj njezinih potomaka. Najbolje dob za brak za ženu je 20-21 godina, za muškarce 24 do 25 godina. Pitanje sposobnosti žene da se stvori i rasplamsava rješava se ginekološkim pregledom, au posebnim slučajevima kada se pregledava u bolnici. Prvi seks je obično popraćena tjeskobu himena na kojoj diskontinuiteti mogu biti vaginalne zidove i stropove, koji je u pratnji krvarenje, bol i zahtijeva šivanje. Manje suze nakon 5-7 dana samostalno liječe. U tom razdoblju potrebno je voditi računa o pažljivoj higijeni i za 4-5 dana da se suzdržite od sljedećeg spola. Oštar bol u početku seksualnog života, grubi odnos ili odnos muža može dovesti do vaginizma. Tijekom menstruacije morate se suzdržati od seksualnog odnosa kako biste spriječili upalne bolesti. Svaka žena koja živi u seksualnom životu mora čuvati kalendarsku karticu i popraviti početak i trajanje menstruacije. Učestalost spolnog odnosa ovisi o stanju zdravlja, temperamentu i dobi supružnika. Nesposobni česti seksualni odnosi i dugi prekidi u seksualnom životu. Zdravlja žena u menopauzi su usko povezane s promjenama u funkciji cijelog živčanog sustava, hormonska ravnoteža poremećaj, metabolički procesi, refleksnih-vaskularni poremećaji i anatomske i fiziološke promjene u genitalije. higijenske mjere sastoje se od poštivanja općeg načina, brige o tijelu, u stalnoj medicinskoj kontroli, za stanje genitalija, kardiovaskularni sustav itd.