Može li se mjesečni stres i živci smanjiti
Može li se mjesečni stres i živci smanjiti
Kada menstruacija započne prije ili kasnijemože postati znak bolesti. Međutim, razlog može biti mnogo manje ozbiljan. Konkretno, često neuspjeh menstrualnog ciklusa povezan je sa stresom.
Kako stres utječe na mjesečno
Pogriješiti bi to vjerovati da je za menstruacijuciklusu odgovara samo reproduktivni organi. Zapravo, to je izravno povezano s endokrinim, živčanim sustavom, pa čak i radom mozga. Problemi s bilo kojim od ovih "elemenata" mogu dovesti do činjenice da će menstruacija započeti prerano ili, obrnuto, prekasno.Provođenje ciklusa neuspjeha čak može uhvatiti hladnoću, pogotovo ako žena doživljava stres, jer mora izdržati bolest na nogama, ne mogu imati pravi odmor.Snažne brige, strahovi, iritacije i druginegativne emocije utječu na središnji živčani sustav, a to je, pak, više nije pravilno regulirati dilataciju i sužavanje krvnih žila i aktivnost mišića uterusa. Kao rezultat sluznice maternice može se odbiti prerano, a time i mjesec će početi prije vremena. Situacija će se pogoršati ako žena često ulazi u sport i izdržava puno fizičke aktivnosti. Zato, ako se slučaj ili problema potrebno puno živaca i energije, treba biti spreman do preranog dolaska menstruatsii.Stoit na umu da ako je neuspjeh pokrenuti stres, krvarenje može biti praćena simptomima, kao što su problemi sa spavanjem, prekomjerno plače ili razdražljivost, slabost, vrtoglavicu, pa čak i nesvjesticu.
Dodatni čimbenici koji uzrokuju menstrualni ciklus
Postoje "ugodni" napori koji mogu dovesti dodo prijevremenog početka menstruacije. Oni su povezani s oštrom promjenom klime. Na primjer, ako ste išli na izlet u vruću zemlju, budite spremni za činjenicu da će menstruacija početi prije ili kasnije. U takvim slučajevima, stres utječe na rad autonomnog živčanog sustava, koji zauzvrat utječe na aktivnost maternice.Snažne emocije mogu se povezati ne samo s promjenom klime, već s premještanjem u drugu kuću.Nemojte zaboraviti da stres nije uvijekočito je povezan s emocionalnim stanjem neke osobe. Konkretno, stres za tijelo će biti ekstremna dijeta ili akutni prehrambeni nedostatak. Prijelaz na pothranjenost dovodi do abnormalnosti u funkcioniranju cirkulacijskog sustava, što može uzrokovati ne samo neprimjereno pojavljivanje menstrualnog, ali i obilnija krvarenja nego obično. Ako se pridržavate dijeta, saznajte koliko kalorija morate dnevno jesti s tjelesnom aktivnošću, a pobrinite se da je uravnotežena dijeta.
