LovesTheTeam.com

Trebat će vam

• - sedativno bilje;
• - morska sol;
• - Eterična ulja.

instrukcija

1

Pijte sedative. Pogodan je korijen valerijana ili matičnjaka. Ne zaboravite da valerijan može izazvati alergijski napad, kada se matičnjak može sigurno koristiti čak i za malu djecu. Ako ne pate od alkoholizma, možete uzimati biljke kao tinkture alkoholu, inače koristiti dekocije ili tablete. Način primjene ovisi o vrsti proizvoda i detaljno je opisan na pakiranju. Primjetit ćete pozitivan učinak već 3. dan prijema.

2

Prije nego što odete u krevet, popijte se. Pa opuštajuća morska sol, ali poželjno je dodati eterično ulje lavande, ylang-ylanga ili čak cedra. Temperatura vode trebala bi biti oko 40 stupnjeva, a količina soli od 500 g do 1500 g. Usredotočite se na vaše zdravlje, ako se ne razboli, a zatim postupite oko 20-25 minuta.

3

Dobro funkcionirajući postupci s vodomkoristeći biljne decocije. Stavite 4 žlice. Leonurus u litru kipuće vode, nakon 40 minuta naprezanje i sipati u ispunjen kupka. Lezite se u toploj vodi oko pola sata, a zatim odmah otiđite u krevet. Postupak se vrši svakodnevno dok se normalno ne spava.

4

Obratite pozornost na koliko vas kavepijete tijekom dana. Možda se razlog nalazi u suvišku kofeina. Pokušajte piti manje od kave, ali i čaja. Ipak, prije odlaska u krevet neće ozlijediti šalicu slabog crnog čaja s mlijekom i medom.

5

Ne radite aktivne stvari navečer i nemojte to raditi.sport. Pretjerano uzimanje može izazvati nesanicu. Pokušajte sjesti mirno noću, čitajte omiljeni časopis i zaboravite na probleme koji vas brinu tijekom dana jer je večer vrijeme za odmor.

6

Ako niste pomogli, kontaktirajtepsihijatar. Liječnik će napisati tablete za spavanje koje normaliziraju san. Ne možete ih kupiti bez recepta. Također se savjetujte s drugim mogućnostima za liječenje nesanice.

instrukcija

1

Pomiješajte zgnječene zlatne brkove i 3 žlice sjemena kopra, kuhajte ih u pola litre luka ili Cahorsu 20 minuta, 1 sat da se inzistira, ispraznite. Prije odlaska u krevet, potrebno je 50 ml.

2

Rešetke na velikom rešetku oko 200 grama kiselih jabuka, pomiješajte ih jednim čajnom žlicom meda. To znači da osigurava dobar san ako ga koristite sat vremena prije odmora.

3

1/2 litru tople kuhane vode sipati 2 žlice hop konus. Zagrijte oko 8 sati. Spremni ekstrakt infuziran, uzeti 3 puta dnevno za 1 žlicu na prazan želudac.

4

Pomiješajte 2 žlice kamilice, 2 žlicežličice kumin, 1 žlica valerijskog korijena. Rezultirajuća smjesa treba uzeti 1 žlicu i napuniti ga jednim čašom kipuće vode. U roku od 3 sata, inzistirati na bilju, zatim napuniti i piti 3 puta dnevno za jednu trećinu stakla.

5

Pomiješajte 1 žlica hop komada, 2 žlicežlicu bombona, 1 žlica valerijanskog korijena. Čašu kipuće vode, ulijte 1 žlicu mješavine. Treba insistirati 3-4 sata pivene trave. Nakon toga se infuzija filtrira i trećina stakla se uzima tri puta dnevno.

6

40 ml balzame limuna i 10 ml juhePomiješajte s tijesto s 2/3 šalice gline, po mogućnosti bijele (iako možete koristiti sve dostupne). Smjesa se razrijedi 1/3 šalice vode i nanosi na čelo i hramove 20 minuta.

Prethodna menopauza može izazvati: prekomjerno pušenje, posljedice kemoterapije, uklanjanje maternice.

Ako maternica nije uklonjena, obično liječnik također propisuje progesterone, čije je dodatak dobra profilacija iznenadnih krvarenja i neoplastičnih tumora.