Korisna svojstva peeling jabuka
Korisna svojstva peeling jabuka
Jabuke se vole širom svijeta zbog njihove bogate prehrambene vrijednosti. Međutim, jeste li znali da je u koži ovog ukusnog voća da je većina hranjivih tvari sadržana.
Appleov kora je bogat izvorglavni vitamini, u većini A i C. Polovica vitamina C, sadržana u jabukama, prisutna je u koži. Vitamin A je koristan za vid i kožu, vitamin C je potreban za jačanje imuniteta. Pored vitamina A i C, ljuska jabuka bogata je vitaminom K i folatom.
Također, ljuska jabuka je bogata mineralima, osobitokalcija i fosfora. Osim toga, ona sadrži dovoljnu količinu cinka, natrija i magnezija. Pacijenti s anemijom trebaju uključivati jabuke u prehrani, jer sadrže veliku količinu željeza. Trudnice se često savjetuju da jedu ovo voće zbog obilje folne kiseline i željeza. Kalcij i željezo također su korisni za kosti i zdravlje zuba.
Apple ljuska je izvor vlakana. Prisutnost vlakana čini ga idealnim plodom za ljude koji pokušavaju izgubiti težinu. Potiče spaljivanje masnog tkiva, učinkovito čišćenje imunološkog sustava. Redovita prehrana jabuka zajedno s kožom pomaže očistiti crijeva. I također podržava zdravlje kardiovaskularnih i probavnih sustava.
Nedavna studija je pokazala daJabuke sadrže tzv. Triterpenoide, koji imaju sposobnost da se bore protiv stanica raka. Appleov korijen smanjuje rizik od raka jetre, dojke i debelog crijeva.
