Zašto je askorbinska kiselina kontraindicirana tijekom trudnoće?
Zašto je askorbinska kiselina kontraindicirana tijekom trudnoće?
Nedostatak askorbinske kiseline dovodi do ozbiljneproblemi s zdravljem. Tijekom trudnoće, posebno je važno ne dopustiti nedostatak vitamina C u tijelu buduće majke, ali uzimanje askorbinske kiseline treba biti učinjeno s oprezom. Višak vitamina C štetno je za majku i fetus.
Askorbinska kiselina je jedan od najvažnijihkomponente zdravlja trudnice. Vitamin C - nezaobilazni asistent u epidemiji virusnih bolesti, jača imunološki sustav i povećava otpornost organizma na patogene. Također vitamin C poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava, zglobova, kože, kose i zuba. Nedostatak askorbinske kiseline dovodi ne samo na smanjenje obrambene strukture, već i na depresiju, letargiju, slabu radnu sposobnost.
Prednosti askorbinske kiseline za trudnice
Tijekom trudnoće, vitamin C nosijedna važna funkcija - stimulira proizvodnju elastina i kolagena. Te tvari poboljšavaju elastičnost tkiva i tako pomažu trudnici da izbjegava strijama i suze tijekom rada. Vitamin C je potreban za buduće dijete koje s nedostatkom askorbinske kiseline počinje zaostajati u razvoju. U razumnim količinama, vitamin C jača krvne žile posteljice i poboljšava nutricionu budućnosti bebe, smanjuje rizik od placentalnih patologija i krvarenja tijekom poroda. Trudnica, on štiti od umora i depresivnog raspoloženja, olakšava toksikozu.kontraindikacije
Ne uvijek buduća majka ne može nadoknaditi tonedostatak vitamina iz hrane, au ovom slučaju treba uzeti vitamine u tabletama. Postoji mišljenje da je askorbinska kiselina u tabletama kontraindicirana kod trudnica. Zapravo, nedostatak vitamina C znatno je štetniji razvoju bebe i zdravlju žena, tako da je uvijek dio multivitamina za trudnice. Kontraindicirana askorbinska kiselina samo u slučaju prekomjerne doze. Dnevna norma askorbinske kiseline za trudnice ne bi trebala prelaziti 2 g. Liječnici preporučuju uzimanje oko 60-70 mg vitamina C u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Previše doze nosi prijetnju normalnom razvoju fetusa. Osim toga, višak askorbinske kiseline stvara ozbiljan teret na bubrege i može dovesti do uništenja bubrežne parenhima u budućoj majci. Mala količina askorbinske kiseline može se dobiti bez umjetno sintetiziranih vitamina - vitamin C je bogat agrumima, ružom, kupusom, crnim ribizmom. Ljeti liječnici ne preporučuju uzimanje askorbinske kiseline u tablete, budući da se potreba za vitaminima lako susreće uz pomoć ljetnih voća i povrća.
