Savjet 1: Kako ukloniti loš dah

miscelanea

Savjet 1: Kako ukloniti loš dah

Neugodan miris iz ustima ili, kao što je označen sau medicini halitoza se može podijeliti u dvije vrste obrazovanja: patološke i fiziološke. A ako se uzroci drugog mogu rješavati sami, onda će patološka halitoza morati tražiti pomoć od specijalista.

instrukcija

Jedan od najčešćih uzroka neugodnihmiris usta - neodgovarajuća higijena. Uz obvezno dvostruko četkanje zuba nemojte zaboraviti obaviti postupak čišćenja površine jezika. Da biste to učinili, možete koristiti običnu čajnu žlicu ili kupiti poseban lijek u najbližoj ljekarni. Također na mnogim četkicama za zube, već postoji čekinja za čišćenje jezika. Pročistite s laganim, nježnim pokretima, krećući se od korijena do vrha jezika.

Nakon svakog obroka koristite posebnu nit za čišćenje praznina između zuba. Tako ćete se riješiti ostataka hrane i ukloniti pločicu interdentalnog prostora.

Redovito koristite sredstvo za ispiranje. Ovaj se proizvod može kupiti u specijaliziranoj trgovini ili pripremiti samostalno. Za to će vam trebati: 1 šalicu kipuće vode, 1 žlica lišća jagode, 1 žlica kadulje, 1 žlica kamilice, 1 žlica myaty.Smes bilja napraviti čašu kipuće vode i ostaviti 30-40 minuta, pokriveni s tijesnim poklopcem. Rezultirajući infuzijski soj, i upotrijebite za ispiranje nakon svakog obroka. Ne manje učinkovita je infuzija pripremljena na temelju hrasta hrastovine. Za to će vam trebati: 1 šalicu kipuće vode, 1 žlica hrastove kore. Stavite travu 30-40 minuta. Nakon ove infuzije, napunite i nanesite 3-4 puta dnevno nakon jela. Hrastove kore čisti plak na krajnika, koji vrlo često su izvor mirisa, zbog visokih koncentracija zaraznih komponenti.

Budite pažljivi na izbor pasta za zube. Prvo, svakako pročitajte sastav. Za vas je pogodna pasta bez alkohola, jer suši iz sluznice površine usta, a to samo povećava neugodan miris. Drugo, pokušajte kupiti pastu za zube s antibakterijskim sredstvima. Ove komponente smanjuju aktivnost neugodnog mirisa zbog kemijskih reakcija.

Savjet 2: Što učiniti ako miriše iz usta

Unatoč činjenici da se zubi čiste gotovo sve, miris oralno prilično čest fenomen. Često osoba ne osjeća da je njegov dah ostaje neugodan i neugodan za druge. Postoje mnogi razlozi za to - bolesni želuca, karijes, upala u dišnim putevima. Uklanjanjem bolesti, riješit ćete se neugodnog mirisa, ali često se problem nalazi u razvoju bakterija koje se gube u ustima kao posljedicu neishigurnosti.

Jezik i desni akumuliraju ogromanbroj bakterija koji čine bjelkasti plak i kao rezultat njegove vitalne aktivnosti izlučuju sumporne spojeve. Bakterije se hrane hranom koja ostaje između zuba, kao i umirućih stanica i proteina u slini. Stoga je vrlo važno ukloniti ostatke nakon svakog obroka. Da biste to učinili, ne samo da morate isprati usta, četkati zube, već i koristiti zubni čep ili zubni čep. Samo u ovom slučaju može se ukloniti neugodan miris ili značajno smanjiti. Budući da se bakterije akumuliraju i na jeziku, naročito na leđima, redovito čišćenje. Da biste to učinili, postoje posebne četke, ali možete koristiti konvencionalne četkice za zube. Čišćenje jezika počinje s udaljenih područja s laganim pokretima s malim pritiskom. Koristite zubne paste koje sadrže antibakterijske tvari. Pomaže smanjiti miris oralno i narodne medicine. • Brew žlica mješavine bilja (estragona, jagode, kamilice) šalicu kipuće vode, poklopca i nakon pola sata, isprati usta toplom filtrira tekućinom. • Pour žlica osuši metvice (može potrajati 15-20 svježe lišće) šalicu kipuće vode, soja nakon namakanja i ispiranje usne šupljine, • napraviti infuziju kore hrasta, za to je u vodenoj kupelji i u termos pripremiti infuziju 25 g tople vode i kore stakla. Prijavite se za ispiranje. Uz redovitu primjenu ovih infuzija tijekom mjeseca, možete značajno smanjiti miris oralno, Ako trebate brzo osvježiti dah, žvakaća guma će vam pomoći, možete piti voćni sok ili jesti jabuku. Riješite se lošeg mirisa oralno možete samo promatranjem svih gore navedenih pravila u kompleksu. Ali ako je još uvijek tu, onda biste trebali platiti posjet stomatologu.

Savjet 3: Kako se disanje svježe

Za većinu ljudi svjež je dah zaloguspjeh i samo san, koji stalno uništava loš dah. Da bi vam disao svjež, prije svega morate odrediti uzroke ovog problema, a zatim ih eliminirati.

instrukcija

Često uzrok lošeg daha je jednostavno nepridržavanje osobne higijene ili problema s gastrointestinalnim traktom. U oba slučaja, krivci su bakterije.

Da biste zadržali svježinu disanja, pratite higijenu, četkajte zube 2-3 puta dnevno, a također pokušajte pratiti prehranu. Smanjite unos ugljikohidrata, konzumirajte više proteina i karbonata.

Sjeti se alata koji su testirali mnogistoljeća korištenja - žvakanje bilja. S vremena na vrijeme, žvakati prozirne peršinice, koje se mogu kupiti u trgovini povrćem. Također za tu svrhu možete koristiti korijandar, mentu, eukaliptus lišće, dragulj, kardamon, ružmarin i mnoge druge mirisne biljke koje se koriste kao začina. Oni djeluju odmah u dva smjera. Prvo, oni maskiraju loš dah, a drugo, normaliziraju probavu i poboljšavaju metabolizam.

Uključite u vašu prehranu više svježeg povrća ivoće. Celer, mrkve i jabuke vam mogu pomoći u teškoj borbi protiv neugodnog mirisa. Činjenica je da se na zubima formira ploča koja se ne može uvijek kvalitativno ukloniti. Ovi proizvodi pomoći će vam da se riješite neugodnih plaka zbog svoje vlaknaste strukture. Osim toga, normalna jabuka može zamijeniti vašu četkicu za zube, kao kad se ugriza i žvakaća gusta struktura omogućuje vam da se riješite dijelova hrane koji su zaglavljeni između zuba.

Jedite hranu bogatu vitaminom C- dinje, bobice i agrumi. Oni su u stanju stvoriti u ustima okruženje koje će spriječiti stvaranje bakterija. Osim toga, vitamin C sprečava gingivitis i upalu desni, što ponekad također uzrokuje ustajanje disanja.

Ne zaboravite da niti jedna žvakaća guma za žvakanje neće biti u mogućnostiriješiti ovaj problem. Malo joj može neko vrijeme micati njezine simptome. Stoga, ako se ne možete nositi s lošim disanjem, posavjetujte se s liječnikom koji će vam propisati neophodni tijek liječenja.