Što učiniti, tako da vaši prsti ne ozlijeđeni tijekom sviranja glasovira
Što učiniti, tako da vaši prsti ne ozlijeđeni tijekom sviranja glasovira
Često se susreće boli kada se svira klavirpočetak glazbenika. Da biste izbjegli neugodne osjete, potrebno je pravilno izvršiti pokrete, sjedi iza instrumenta. A ako se bol već pojavio, tada će se nositi s njom pomoći posebnim vježbama i umirujućim prstima.
Što učiniti, tako da vaši prsti ne ozlijeđeni tijekom sviranja glasovira
Početni pijanisti često se suočavaju s takvimproblem poput boli u prstima. Stisnute ili, naprotiv, previše opušteni prsti tijekom igre mogu dovesti do vrlo štetnih posljedica. Takozvani sindrom "ponavljanih ruku" pojavljuje se kada pijanistica osjeća nelagodu ili čak bol u igri, ali ipak nastavlja intenzivnije raditi. U međuvremenu, to su pravi pokreti koji su ključni za ugodnu igru i točnu ekstrakciju zvuka. Ako je novinarski pijanist stalno u stisnutom stanju, neispravno diše, previše pritišće ruke i prste, ruke se ne opuštaju i prsti mu se ozlijedi. Da ne biste naštetili prstima, morate slijediti pravila glasovira, zahvaljujući kojoj se ne možete riješiti samo boli, već i izbjegavati teže probleme, kao što su zglobovi i prsti.Važnost ispravnih pokreta
Kako bi se prestala osjećati nelagoduIgra vrijeme sjediti s leđa ravna, koljena ne bi trebao biti preširok ili previše ograničen, ne može se snažno pritisne i postaviti laktove u stranu, ne možete se opustiti i jako spona zglob, ne može ugroziti visoke prste, ne možete igrati, tako da su prsti bili tromi. Također, bol može uzrokovati pretjerani pritisak i pritisak na prste, aktivni rad koljena, prekomjerni pokreti tijela. Nepravilno disanje može izazvati neugodan oschuscheniya.Esli pokret za obavljanje ispravno, čak i disanje, nemir u rukama i prstima može svesti na minimum. Osim toga, ne možete pretjerati i trošiti previše vremena na instrumentu, čak i ako se približava važan koncert ili ispit.Gimnastika za prste
Kako bi vaši prsti naštetili, korisno je za pet minutapauza radi jednostavne gimnastike. Stisnite prste u šaku i izravnajte ih ravno. Ponovite 5 raz.Sozhmite prste u šaku i napraviti kružni rotacije do 5 na svakih storonuVypryamite prstima, ispraviti i nagnuti se prvi falanga 5 raz.Sozhmite prste u šaku i ispraviti jedan prst, počevši mizintsa.Soedinite prste obje ruke maloj kući. Gurajte prstima i opustite ih 5 puta. Umirujuće ručna kupka
Noću je korisno napraviti umirujuću kupkuprsti. U tu svrhu, nekoliko kapi eteričnih ulja sandalovine, nevena i gospine trave dodati juhu od kamilice i izostaviti prste u nju 20 minuta.
