LovesTheTeam.com

instrukcija

1

Izlijte dušu da prevladaš samo depresijuispuštajući osjećaje. Razgovarajte s bliskim prijateljem o problemima koji vas zanimaju. Podrška i razumijevanje postat će temelj vašeg povratka u život. Ponekad je lakše reći strancu i strancu o sebi. Nije ga potrebno tražiti na ulici. Posavjetujte se s psihologom kako biste razumjeli korijen vaših poteškoća i melankolije. Opišite svoj status u svom osobnom dnevniku. To će vam pomoći da se riješite tlačiteljskih misli. Kasnije ćete pročitati zapise i shvatiti da je sve u prošlosti.

2

Novi hobi Nađi lekciju koja je danabiste li imali radost i mir? To može biti bilo što: pletenje, pucanje, prikupljanje. Možete kupiti pretplatu na fitness klub ili bazen. Sport pomaže u razvoju ne samo fizičkih podataka. Može pomoći da izađe iz depresije. Počnite ujutro trčati s prijateljem ili djevojkom. Rani porast povećava raspoloženje mnogo kasnije. Razmislite o hobi na internetu. Započnite svoj blog o nekom području gdje se osjećate kao stručnjak i napunite ga svakodnevno.

3

Upoznavanje novih ljudi odvest će vas od tužnihmislio. Idite u kafić ili klub, gdje se oboje zabavite i družite se. Nemojte im reći o svojoj depresiji. Zamislite da je ovo potpuno nova životna pozornica na kojoj nema mjesta. Tijekom komunikacije nećete primijetiti koliko će brzo zaboraviti tuga.

4

Odmor Odlazak na plaćen odmor na poslu,čak i ako nije planirano. Neka to bude spontana odluka. Kupite "goruću" turneju i idite u susret avanturi. Bilo bi to vruća zemlja ili povijesna Europa, dobit ćete detente za um. Pitanje kako preživjeti depresiju nestaje kada vidite ljepotu novog svijeta.

5

Trošak Shopping, koji je odavno odgođen. Zadovoljite se novom odjećom, namještajem, dekor elementima. Nemojte misliti da je skupo, kasnije ćete ga spasiti. Vaš primarni zadatak je da izađete iz dugog depresije, a ne da smanjite zaduženje uz zajam.

6

KreativnostNiska tuga može postatipozitivna činjenica ako ste kreativna osoba. Ulijte depresiju u pjesništvo, slikanje, pjesmu. Najbolja djela genijalne umjetnosti stvorena u razdoblju melankolije. Ako nikada niste napisali, pokušajte započeti jednostavnom pjesmom. Dokazano je da svaki drugi može napisati dosta pristojnu pjesmu. Dare to učiniti.

Savjet 2: Kako preživjeti odvajanje od mladića

Nažalost, u našem vremenu broj odrastanja raste svake godine. Koji je razlog? I kako preživjeti?

instrukcija

1

Ako vas je tip bacio, to je strašno i bolno. I ne želim uživati ​​u životu, život nije slatko. Ovo je normalno. Psiholozi čak savjetuju neko vrijeme da plakaju, osjećaju se žalosni za sebe, osjećaju podršku rodbine. Plakati za zdravlje, nemojte se držati sami. Tako ćete se smiriti brže.

2

Cry i dovoljno. Glavna stvar je ne odgoditi depresiju, ali pokušajte se prebaciti. Pogledajte se u ogledalu, osmjehujte sebi, kažete da ste se oprostili od starog života i pripremili ste se za novu. Prošetajte s prijateljima, kuhajte neobična jela, počistite, pronađite hobi.

3

Ne pokušavaj tražiti bivšeg dečka. Stavite križ na nju, ne pokušavajte vratiti sve. Uostalom, vi ste djevojka, nakon svega, trebali biste se ponositi. Ovo je za vas da se morate brinuti, a ne obrnuto. Sjeti se i uživaj u životu.