Kako vrijeme utječe na radnu sposobnost?
Kako vrijeme utječe na radnu sposobnost?
Ljudi su dio svemira. Da bi se postigao uspjeh u životu, mora biti u stanju pratiti biorhythmove, a ne zanemariti ovisnost organizma na Suncu i Mjesecu.
- Od 4 do 5 sati ujutro - Najbolje vrijeme za buđenje. Ako se tako rano usuđujete, znajte da imate sve preduvjete za vođenje ljudi i postizanje uspjeha. Ovaj put daje puno vitalnosti i pomaže prilagoditi pozitivnom raspoloženju. U ovom trenutku ptice su počele pjevati. Imajte na umu da najuspješniji ljudi odlaze 3 sata prije početka radnog dana.
- Od 5 do 6 sati - najbolje vrijeme za pamćenje informacija, vođenje duhovnih praksi. Um je vrlo osjetljiv na bilo koje znanje koje se u ovom trenutku brzo odgađa u sjećanju.
- Od 6 do 7 sati mozak je već postavljen za aktivan rad. Dobivene informacije još uvijek dobro apsorbiraju, nove ideje dolaze na pamet.
- Od 8 do 9 sati ujutro - pravo vrijeme za analitičkuaktivnost. Sunce je već uskrsnuo, a tijelo ide u aktivnoj fazi deyatelnosti.Staraytes u to vrijeme uvijek ustati, jer inače će biti teško pobijediti nedostatke svog karaktera, najčešće ćete ići na događaje.
- Od 9 do 11 sati - Vrijeme je prikladno za rad s statistikom inove informacije, nije ništa drugo da je radni dan već u to vrijeme. Kratkoročna memorija funkcionira dobro, ali se znanje dobiveno u ovom trenutku morati ponoviti nakon ručka. Ovaj put, u kojem je imunitet najviši, preporučuje se rad na otvorenom.
- Od 12 do 14 sati Radna učinkovitost je smanjena za 20% u odnosu na ostatak dana. Organizam nam govori da je potrebno odmoriti. Vrijeme je za ručak, "požar za probavu" probija.
- Od 14 do 15 sati popodne najjači osjećaj iscrpljenosti. Da biste se riješili, samo 10 minuta odmorite. Dugoročna memorija počinje raditi, vrijeme je da ponovimo ono što je učinjeno od jutra.
- Od 15 do 16 sati drugi vrhunac radne sposobnosti počinje, vrijeme dolazi za aktivan rad, odlučivanje. Sportaši pokazuju svoje najviše rezultate.
- Od 17 do 18 sati možete osjetiti val vitalnosti. Posljednji prikladan sat za aktivan rad. Ako nastavite raditi nakon tog vremena, možete osjetiti poteškoće prilikom spavanja.
- Od 18 do 19 sati krvni tlak raste, možete osjetiti iritaciju. Trenutačno se često pojavljuju smetnje.
- Od 19 do 20 sati - vrijeme najbržih reakcija.
- Od 20 do 21 sat - vrijeme stabilizacije psihološkog stanja, priprema za spavanje.
- Od 21 do 23 sata Večeri počinju živčani sustav. Pokušajte otići u krevet u ovom vremenskom intervalu.
- Od 23 do 01 ujutro - vrijeme oporavka finske energije.
- Od 01 do 03 ujutro - vrijeme obnove energije čovjeka. Vrijeme od 10 do 03 sati je najvažnije vrijeme spavanja.
