LovesTheTeam.com

Zapravo - razvoj osobe bez apod nazivom "magic kick" gotovo je nemoguće. Za početak promjena u životu potrebno je poticaj! Jer u ugodnom stanju, gdje je scenarij života unaprijed poznat, a svaki dan sličan prethodnom, želja za promjenom ne dolazi sama po sebi. U toj se situaciji gubi potreba za postavljanjem ciljeva, kako bi se postigli i razvijali, i to je samo početak degradacije.

Zanimljivo je da se želja za napuštanjem zone udobnosti najčešće pojavljuje kod onih ljudi koji na svoj način nisu bili.

Na primjer, možda najčešćiu sadašnje vrijeme želja ljudi - da rade svoje zdravlje i natjeraju se da počnu trčati ujutro. (Ovo je izlaz iz zone udobnosti.) No, ako "koprite malo dublje" i tražite razlog zašto je gotovo nemoguće dodijeliti vrijeme za sport ujutro, ispada da osoba jednostavno nema potrebnu slobodno vrijeme za to! I to nije zato što želite sjesti ujutro na internetu za doručak ili iz nekog drugog razloga. Činjenica je da osoba jednostavno ne spava dnevnu normu, ili spava točno onoliko koliko tijelo treba vratiti snagu. I vrijedilo bi upravo suprotno, ući u zonu udobnosti i ne ostaviti ga. Jer uvijek možete izaći iz nje ...

Postoji još jedan razlog - to je pogrešnorazumijevanje i korištenje izraza "zona" udobnosti. Ako osoba ne radi iz osobnih razloga (na primjer, niske plaće, daleko od kuće, neugodan raspored, složeni kolektiv itd.) I želi je promijeniti, ali ne poduzima nikakve radnje, to nije izlaz iz zone udobnosti (kakva je to udobnost u takvim radnim uvjetima), a možda i nespremnost na djelovanje i traženje drugog posla iz bilo kojeg razloga.

Biti u udobnoj zoni je stvarno potrebno kako biste mogli rasti i poboljšati.

Kako automobilski motor ne može raditi bezgorivo i ljudski razvoj apsolutno je nemoguće dok ne bude potrebna opskrba energijom. Ne može se govoriti o osobnom razvoju ili obuci vodstva, ako osoba ne zadovoljava svoje potrebe za hranom, spavanjem, zdravljem, sigurnošću, komunikacijom.

Vrlo živopisan primjer važnosti dolaska u zonuudobnost se promatra u svim vrstama festivala. U većini slučajeva, takvi događaji održavaju majstorske tečajeve raznih tema i područja. Ali, jedva da je stigao na festival, ljudi najprije razbiti i pripremiti mjesto gdje će doći na počinak i smještaj za noć.

Za svaku osobu potrebna je udobnostnjihova, ovisno o mnogim čimbenicima. No, pozivajući se na Maslow i njegova piramide, su primarni potrebe: hranu, spavanje, vodu, itd Kada se ove potrebe su zadovoljni (osoba obično jede dovoljno sna, itd ..), novu razinu zahtjeva: .. Sigurnosni, stabilnost, povjerenje u budućnost , a primarne potrebe već su zadovoljene. Nadalje, kada se osoba osjeća sigurnom, usmjerava svoju pažnju na razvoj razine prijateljstva i ljubavi. Kada postoje prijatelji i ljubav u obitelji, osoba ima novi horizont za ostvarenje i rast - poštovanje među ostalima, samopoštovanje, priznanje i samo-afirmacija. I tek nakon svega toga postoji potreba za realizacijom i razvojem sposobnosti.

Povratak na koncept "zone udobnosti", sadapostavlja se pitanje: kada je sada otići, i je li potrebno? Kada je osoba ispunila svoje resurse, ima dovoljno energije i snage, dostigla je maksimum na ovoj razini, tada se ova zona udobnosti u kojoj je, čini se, prepunjena. I postoji želja da izađemo dalje od ove zone i prešli smo na novu razinu razvoja, ostavljajući stare. To je proces koji se pojavljuje sam, a nema razloga da se ubrza (samo u izuzetnim slučajevima).

Savjet 2: Kako izaći iz zone udobnosti

Svaki dan imamo isto poznavanjeakcije: idemo raditi na isti način, slušajte svoju omiljenu glazbu, hodajte u obližnjem parku i kupite hranu u trgovini preko ulice. Uobičajeni rutinski život, koji nam izgleda idealno, ipak redovito smanjuje naše šanse za uspjeh i nova postignuća.

instrukcija

1

Pokušajte nešto novoRouth, život, navike -to je ono što ponekad neprimjetno zamjenjuje naš život. Da biste krenuli na put do uspjeha, svakodnevno se mora prisiliti da nauči nešto novo. Naravno, nije potrebno skočiti s padobranom ili krenuti na putovanje po cijelom svijetu. No, primjerice, promjena ovisnosti u hrani, naručivanje novog jela u zamjenu za uobičajeno, i dalje vrijedi.

2

Mnogi ljudi ne mogu prijeći zonuNjegova utjeha i pogled u unutarnji svijet druge osobe. U međuvremenu, društvenost je prvi korak na putu prema novom životu. Počnite prvo pozdraviti, a na poslu možete se uključiti u aktivnu raspravu o problemu.

3

Povećajte svoju učinkovitost Pokušajte se uključitiviše krutog okvira barem jedan sat. U tom razdoblju pokušajte ispuniti neki zadatak, potpuno izoliran od svega: s interneta, telefonskih poziva, komunikacije, tj. promatranjem potpune tišine i koncentracije što je više moguće. To će vam pomoći da se usredotočite i odbacite neučinkovite navike.

4

Izgradite sjajne planove. Zaustavite sedetalj. Započnite razmišljati više globalno i uvijek se gurati. Jeste li odlučili uzeti zajam? Uzmi za kraće razdoblje da plaćate manje, i radite - više. Odlučio je otići na godišnji odmor? Uzmi tjedan dana ranije i uzmi tri puta manje novca. Sve to će vas odvesti izvan linije udobnosti i pomoći vam da postanete aktivniji, kao i vidjeti svoj pravi potencijal.

Savjet 3: Kako pronaći izlaz u teškoj situaciji

Ponekad postoje situacije, od kojih ljudine vidi izlaz za sebe. Razlog za to može biti ne samo složenost situacije, nego i stanje osobe, stupanj njegove želje za promjenama i sposobnostima određene osobe.

Morali se jačati i naučiti kako pronaći izlazčak i iz vrlo teške situacije, možete ako radite na sebi. Rješavanje složenog problema zahtijeva dubinsku analizu. Ako razvijete određeni algoritam akcija prilikom ispunjavanja teškog pitanja, kasnije će biti lakše postupati s bilo kojim problemom.

Analiza stanja

Pokušajte pronaći korijen problema. Suština istinskog stanja rijetko leži na površini, pa morate primijeniti svoje analitičke sposobnosti. Razvijte svoj talent kako biste pronašli uzročno-posljedične odnose. Za obuku, gledajte vijesti, pročitajte poslovnu i povremenu književnost, rješavajte logičke zagonetke. Što se tiče specifične netopive situacije, morate ga detaljno rastaviti. Objektivno navedite što se događa, procijenite sve rizike, pokušajte vidjeti zamke. Razmislite o tome što motivira pojedince koji su uključeni u situaciju, koje akcije mogu očekivati ​​od vas. Nakon procjene situacije, razmislite o nekoliko načina kako to riješiti, a zatim pažljivo izradite svaki od njih. Dogodilo se da jednostavno nema pojma o tome kako riješiti problem, naročito nestandardni. U ovom slučaju koristite metodu brainstorminga. Uzmi komad papira i napiši sve načine kako riješiti problem koji ćete doći. Nemojte misliti na prikladnost ove ili one metode. Sada vam je cilj skicirati popis što je duže moguće. Kada vaše ideje nestanu, razvrstavajte stavke koje ste snimili. Sada je važno procijeniti koje metode suzbijanja okolnosti imaju pravo na život, i koje bi one trebale biti eliminirane. Možda, zahvaljujući ovoj kreativnoj vježbi, naći ćete način da se riješite problema.

Unutarnja snaga

Stav prema problemima nije ništa manje važan od vještineanalizirati što se događa. Ako ispadneš ruke čak i na najmanju neskladu, možeš upasti u stupor u teškoj situaciji. Otvorite svoju moralnu snagu, biti podebljano, uporni, uverennee.Poroy rješenja za bilo koji zadatak u čovjekovu životu samo nešto, a vi trebate da biste dobili iz svoje zone udobnosti da isprobate nešto novo. Ali to je novost koja uplašuje svoju nesigurnost. U tom slučaju, morate naučiti vjerovati sebe.Stoit obavijest da pesimizam više ljudi doživljava zbog neugodne situacije. Dok je pozitivni pojedinac više vjerojatno da će donositi odluke i radnje. Pokušajte pronaći u ovoj situaciji i neke nove probleme za sebe vozmozhnosti.Poroy postati pravi test, u kojem osoba postaje iskusniji, mudriji, pametniji, jači i pronicljiv. Ako ste u neugodnoj situaciji, glavna stvar je ne odustati i iskoristiti priliku za samorazvoj.

Savjet 4: Kako prestati živčani zbog sitnica

Neki se ljudi otrovaju s najviše radosnimatrenutaka i prilično prosperitetnih razdoblja života s nepotrebnim negativnim emocijama. Povećana anksioznost, navika dobivanja nervoze bez razloga - trebate se riješiti ovoga.

instrukcija

1

Promijenite prikaz problema. Nemojte pokušati predvidjeti sve unaprijed osigurati. Prekomjerno predviđanje može se razviti u nervozu. Riješite probleme kada se pojave. Vidjet ćete koliko je lakše postaje lakše i svoj život. Se prisiliti da mislim na nešto drugo, čim svoje misli početi vrtlog oko fraze poput „što ako”. Shvatite da je to način da se stres.

2

Živo bez razloga je moguće zbog nedostatkazanimljivih slučajeva. Oduševljena osoba jednostavno ne može preživjeti zbog nekih sitnica. Ako uopće nemate zanimljiv posao, nemate hobije, nemate radost komuniciranja s obitelji, vrijeme je da hitno promijenite situaciju. Razmislite o prednostima koje možete pronaći u svojim profesionalnim aktivnostima ili ima li smisla promijeniti vaš posao, pronaći načine kako raznolikost svojeg odmora u obitelji i pronaći nešto za vašu volju. Vjerujte mi, nepotrebne negativne emocije nastaju tamo gdje se formira praznina. Stoga, pokušajte živjeti punim životom.

3

Ako ste nervozni za svaki sitni, možda,jednostavno nemate dovoljno jakih emocija u životu. Osoba koja je doživjela mnogo, otišla je u različite situacije, postigla puno, ali je također pala puno, jednostavno neće reagirati na sve vrste trivijalnosti. Teško je priznati sebi u ženstvenosti, ali mislim, možda živiš u uvjetima u staklu i da si možeš priuštiti luksuz reagiranja na svaku sitnicu? Ostavite zonu udobnosti i postavite ambiciozne ciljeve.

4

Prestani se truditi. Ta žurba može izazvati nervozu. Budite spori, nemojte trčati, a vidjet ćete koliko ćete mirnije postati. U životu morate biti u stanju postaviti prioritete. U većini slučajeva, nekoliko sekundi i minuta, koje možete osvojiti po vlastitoj buku, ne igraju ulogu. Ali vaše je emocionalno stanje kritično važno. Shvatite ovo i usporite ritam.