Savjet 1: kako funkcionira hipnoza

psihologija

Savjet 1: kako funkcionira hipnoza

Slušajući negdje riječ "hipnoza", većina ljudiodmah predstavlja nešto neobjašnjivo i mistično. U stvari, ne postoji ništa krivo, jer hipnoza - je stanje svijesti, koja može doseći svaku osobu.

Hipnoza, ili na drugi način trance, ušla je u živote ljudiveć davno. Ljudsko tijelo je često u laganom stanju trans, na primjer, neposredno prije ronjenja u san - to je nesvjesna meditacija, ali još uvijek budna.

Stanje hipnoze u životu svake osobe

Stanje transa prati osobu u mnogimasituacija, na primjer, slušanje glazbe ili uranjanje u zanimljiv film, čini se da je izvučena iz stvarnosti koja postoji oko nje. Isto se događa ponekad kada ponovite istu pokretu koja više ne zahtijeva svjesnu kontrolu mozga. Osim toga, situacija se može pripisati situaciji kada osoba koja koristi javni prijevoz propušta svoj zaustavljanje. Razmišljajući o nečemu, ne primjećuje kako se njegov mozak prenosi u stanje svjetlosnog trance, prenosi se u drugo vrijeme i na drugo mjesto. Meditacija je druga varijanta hipnoze, u kojoj se osoba spušta prema vlastitoj volji. Budući da ste u tišini i sami, možete se "odvojiti" od vanjskog svijeta kako biste postigli neke postavljene ciljeve za sebe. Za ovo, mora postojati posebna atmosfera i spremnost da prenesu svijest na podsvijest. Naravno, hipnoza može biti različitih stupnjeva trajanja i dubine. Oglašavanje - ovo je također neka vrsta svjetlosne hipnoze, kada se uz pomoć određenih tehnika i vještina osobi nameće posebno mišljenje ili čak želja da nešto kupi, napravi, kaže. Dublja hipnoza uključuje potpuni uranjanje osobe u nesvjesno stanje, kada može nešto reći, odgovoriti na pitanja, a često se čak i ne sjećati što se dogodilo.

Utjecaj na ljude

Ljudski mozak u svjesnom stanju možefiltrirajte podatke, blokirajte onaj koji uzrokuje sumnje i prihvatite onu koja se najvjerojatnije i objašnjava. Hipnoza je alat koji otvara um. Osoba pod hipnozom može staviti bilo kakve informacije, i tako da je upravo znao nešto, ili da nešto počne raditi ili ne. Hipnoza se koristi u terapijske svrhe, ali u njoj možete uroniti samo uz njegov pristanak. Uostalom, kako bi mozak prolazio u nesvjesno područje, mora pustiti svijest. Upravo iz tog razloga neke su sjednice uspjele i imaju pozitivne rezultate, dok ostale ostaju nedovršene. Putem treninga možete u svom umu razviti stanje u kojem osoba nikada neće biti podvrgnuta hipnozi. Psiholozi i psihoterapeuti postigli su visoke rezultate u tom pitanju.

Savjet 2: Ericksonova hipnoza u psihoterapiji

Koncept "hipnoze" poznat je gotovo svima. Veliki doprinos razvoju ove znanosti napravio je američki psiholog Milton Erickson. Danas, Ericksonska hipnoza se aktivno koristi u psihijatriji.

Pojava hipnoze u psihoterapiji

Nastala je potreba za razvojem hipnoze u Miltonune slučajno. Bio je ozbiljno bolestan od dječje paralize i, kako bi uvjerio bol, Erickson je počeo koristiti self-hipnozu. Kasnije je razvio svoje tehnike i primijenio ih u praksi. Njegova hipnoza smatra se najpopularnijom i učinkovitijom. Također, njegova hipnoza se zove humana osoba na svijetu, jer ostavlja osobu s izborom.

Uloga Ericksonske hipnoze u modernoj psihoterapiji

Moderna psihijatrija stalno koristihipnoza kao lijek za svoje pacijente. Ponekad je jednostavno izuzetno potrebno spasiti osobu iz straha ili loših navika. Uostalom, sve to rješava u podsvijesti čovjeka mogu i dobili osloboditi od bilo koje i sam čovjek, oslanjajući se na njegovu razvio snage volje, ili hipnotizer, koji čini osoba u skladu. U prvom slučaju, to je pobjeda, au drugom slučaju jedna ovisnost zamjenjuje druga. Na primjer, ako osoba stekne još neke loše navike, on će morati ponovno prijaviti na hipnotizera, a ako on to može podnijeti sebe, on može nastaviti upravljati svoj život samostalno. Međutim, postoje situacije u kojima hipnoza stvarno pomaže pacijentima. Hipnoza je učinkovit u različitim mentalnih i psihosomatskih problema: - priroda raznih povreda hrane (anorexia ili pretilost) - posttraumatski stresni sindrom (gubitak drage osobe, koje doživljavaju nesreće, planine, učinci nasilja i bilo post-traumatskog stresnog) - seksualne ili izjava obiteljski problem psihosomatske bolesti (fizičke eliminacije bolesti koje su nastale iskusnim strahovima ili naglascima) - loše navike i sve druge jake ovisnosti - fobije

Kako Ericksonova hipnoza djeluje u psihoterapiji

Osoba je uronjena u poseban uvjet -trans. Psihoterapeut ima pristup unutarnjim izvorima osobe - emocijama, sjećanjima, osobnim pobjedama. Vjeruje se da problemi - to nije ono što okružuje osobu, već kako se odnosi na okoliš. Zato se hipnotizer okreće odjelu sjećanja i jača emocije radosti.