Savjet 1: kako inzistirati na svojoj odluci
Savjet 1: kako inzistirati na svojoj odluci
Sposobnost inzistiranja na vašoj odluci je znanjenjihova prava, sposobnost borbe za svoje ideje i logično ih dokazati. U današnjem svijetu, prilično je teško braniti svoje stajalište. Ali sposobnost inzistiranja postići će željene rezultate.
instrukcija
1
Da biste obranili svoju odluku, prvo morate razumjeti: bez obzira na misao koja se rađa u glavi, ima pravo postojati. Ova je odluka izvorna, ne prikupljena iz mišljenja drugih, ona je osobna i stoga može izazvati nepovjerenje i negativnost u drugima. Stoga, morate biti spremni da će se u svakom slučaju kritizirati. Kritičarima se mogu baviti bliski ljudi, možda kolege ili nadređeni, ili potpuno vanjski. U svakom slučaju, to mora biti spremno.
2
Nemojte previše kritizirati kritike. Svatko ima pravo imati svoje mišljenje. Ali ne držite se toga. Čak i ako se izražava vrlo autoritativna osoba, ne stavljajte njegovo mišljenje kao konačnu.
3
Ako je tijekom neslaganja nepremostivželju da se odrekneš svoje misli i pobjegnete od teme, onda je vrijedno raditi na sebi. Pokušajte kod kuće u mirnoj atmosferi kako biste razgovarali o svim logičkim argumentima vaše odluke. Bilo bi dobro napisati ih na papiru ili papiru. Tada će sve misli imati jasan plan. Kao rezultat toga, oni se lako mogu reproducirati ispred protivnika u sporu.
4
U procesu održavanja njegove odluke vrijedipridržavati se siguran način komuniciranja. O sebi moraš govoriti samo s poštovanjem, o svom protivniku. Pokaži svima da odluka nije spontana, ali namjerna i uravnotežena. Nije potrebno prebaciti se na više tonove, pa čak i više vrištati. Prečesto gesticulation također pokazuje nervozu i sumnje u sebe. Saznajte osnove znakovnog jezika i pokušajte se držati otvorenih pozicija. U tom slučaju, protivnik će biti opušteniji. Otvorene geste omogućuju mu malo povjerenja i opuštanja.
5
Tijekom razgovora, zadržite inicijativu u svomruke, ne dajte nikome priliku da usmjerite razgovor. Tada možete biti spokojni da će rezultat spora dovesti do pozitivnih rezultata. Ako je netko zaplijenio inicijativu u svojim rukama, onda glatko prebacite razgovor u pravom smjeru.
6
Postoje 4 klasične metode koje pomažuda brani svoje mišljenje. Jedan od njih je metoda pozitivnih odgovora. Pokušajte postaviti pitanja tako da ih je sugovornik odgovorio samo pozitivno. Kao rezultat, protivniku će biti lakše doći do dogovora s odlukom.
7
Ako je sugovornik previše agresivan, pokušajtesložiti se s njegovim mišljenjem i na kraju spora donijeti nepobitan argument protiv njegovih dokaza. Dakle, neće imati nikakvih dokaza protiv odluke.
8
Nemojte se uvrijediti oni koji ne žele podmetnutiuz donošenje odluke. Svako mišljenje ima pravo biti, ali ne obvezuje. Biti ljut na protivnike također ne vrijedi jer to može dovesti do stresa. Pokušajte se staviti na svoje mjesto i analizirati zašto je osoba tako protiv odluke. Možda zbog toga postoji neki način uvjeravanja partnera.
9
Ako je mišljenje branjeno, nemojte biti previšeradovati se. Ponašajte se mirno, pokušajte biti skromni. Ni u kojem slučaju ne može ustati i radovati se. Biti suosjećajan s gubitnicima u sporu. Glee može izazvati sukob.
Savjet 2: Kako prevladati slabost
Rainbow snovi i lijepe planove za budućnost uvijekoptužen za optimizam. Ali kada je vrijeme da ih počnemo primjenjivati, strah i slabost mogu zamijeniti ovu situaciju. Nemogućnost samopouzdanja, ukočenost, unutarnji kompleksi su uobičajene manifestacije slabosti, koje se moraju eliminirati.
instrukcija
1
Učinite samoispitivanje. Sjednite u mirnom okruženju, uzmite list papira i pokušajte napisati svoje misli. Pokušajte razumjeti glavne uzroke slabosti. Možda je riječ o ozbiljnim kompleksima koji vas spriječavaju da živite i krenete dalje. Međutim, moguće je da je situacija mnogo jednostavnija. Ponekad slabost je zaštitni mehanizam ako je osoba odabrala pogrešan put i podsvjesno se odupire nekim čimbenicima i procesima vlastitog života. Otkrivanje uzroka je najvažniji korak u rješavanju problema.
2
Počnite trenirati auto-trening. Ova metoda, koja se na prvi pogled čini tako jednostavnom, dokazala je svoju vrijednost. Izradite popis izraza koji će vam pomoći da se interno promijenite. Na primjer, "unutar mene je kolosalna sila" ili "Ja sam pun energije i snage". Ponovite ih svaki dan ispred zrcala. Jednako je djelotvorno tumačiti takve tvrdnje mentalno, kombinirajući se s yoga asanama.
3
Ako se slabost očituje u vašem slučajustidljivost, nemogućnost odbijanja i inzistiranje na vlastitom, početi raditi male vježbe. Prisilite se što je više moguće komunicirati s drugim ljudima i obraniti svoju točku gledišta. Prije odlaska iz kuće postavite male zadatke za jedan dan. Na primjer, napraviti 3 "neugodna" slučaja ili pokazati snagu inzistirajući na vlastitom položaju u spornoj situaciji.
4
Pitajte psihologa ako je i problemje duboko. Odaberite pouzdanog stručnjaka. Podijelite s njim rezultate introspekcije, vaša glavna iskustva. Iskusni psiholog će pomoći u rješavanju situacije za nekoliko prijema.
5
Biti uključeni u fitness, dajući prednosttrening snage. Između tjelesnog i duševnog stanja postoji nerazdvojiva veza. Umjerene vježbe u teretani će vam pomoći ubrzati metabolizam, poboljšati ukupnu ton tijela, ispunite tijelo energijom. Uskoro ćete osjetiti snagu i samopouzdanje u vama, koji se pozitivno emitiraju i na psihičko stanje.
Savjet 3: Kako naučiti dati
Sporovi su prirodni za bilo koji par na određenoj fazi razvoja odnosa. U ovoj je fazi bila konstruktivna i izgrađivala temelje za daljnji skladan život, važno je naučiti kako popustiti.
instrukcija
1
Saznajte kako slušati. Vlasnici neprijateljske prirode često se žale na njihovu nesposobnost da se daju partneru. Kako ne bi bilo neslaganja u sporu i skandalu, trebate pokazati strpljenje i diskreciju. Ne prekidajte; nakon završetka primjedbe, dopusti razgovoru s sugovornikom. Prije nego što odgovorite (i još više, kažite oštrinu), duboko udahnite i računajte sebi na pet. U pravilu je takva stanka dovoljna da ostane mirna.
2
Prinos u malim stvarima za pobjedu u glavnom. Nemojte se raspravljati zbog gluposti, kako se ne bi smatrali šaljivicom u naravi. Prije nego što inzistirate na bilo što, razmislite o važnosti predmeta neslaganja za vas. Kada je u pitanju zabava, a ne vrlo velike kupovine ili da komuniciraju s nekim iz okoline, vaš partner može slobodno djelovati po vlastitom nahođenju. No, odluke koje izravno utječu na vaš život, također, podliježu raspravi. Ne dajte svakoj odluci status konačne i nepokolebljive. Psihološki lakše pregovarati za određeno razdoblje (npr, jedan vikend provesti kao što sugeriraju, a sljedeći - kao što je predložila drugoj polovici).
3
Međusobno uzajamno. Ako primijetite da vaš partner može kompromitirati, ne iskoristite tu kvalitetu. Kao i obrnuto: idite ispunjavati zahtjeve druge polovice, ali sve dok ne razbije vašu osobnost. Parovi, u kojima se koncesije provode samo s jedne strane, nema utjehe za budućnost.
4
Poštujte temelje teorije argumentacije. Izbjegavajte generalizacije: umjesto fraze "Nikad me ne slušaš" kaži "Mislim da sad niste baš u pravu." Nemojte nagađati sa svojim partnerovim pogreškama, ali ne ustručavajte se prisjetiti svojih koncesija u sličnoj situaciji.
5
Nemojte biti tvrdoglavi kada znate da ste u krivu. Znajte priznati svoju pogrešku, a onda u bitno važnoj situaciji imat ćete svaku priliku insistirati na svoju vlastitu. Ako mislite da je običaj „zabavljati zlostavljanja” postaje stil vašeg odnosa, tražiti načine da se proizvode različite parove: Krediti ekstremne sportove, po mogućnosti zajedno.
Savjet 4: Provođenje poslovnih pregovora: faze i pravila
Voditelj s iskustvom uspješnogposlovnih pregovora, bit će vrijedan zaposlenik tvrtke. To je zbog činjenice da svaka od stranaka pregovara, ostvaruje svoje specifične ciljeve i koristi. Postizanje kompromisa o obostrano korisnim uvjetima, ali istodobno izbjegavanje sukoba nije lak zadatak, jer poslovni pregovori imaju mnoge značajke i prikrivaju neke "zamke".
Zapravo je proces pregovoraprethodi stupnju napornog priprema. To bi trebao pažljivo ispitati podatke koji se odnose na temu pregovora, to će dati povjerenje, omogućit će bolje razumijevanje sugovornika i argumente izraziti svoj stav. Za dobar razlog poslovica kaže: „obrazovan, je naoružan” .Pravilnoe početak pregovaračkog procesa određuje konačni rezultat. To je u ovoj fazi u partnera formiran dojam o tvrtki, o ljudima s kojima se planira suradnja. Važno je sažeto objasniti suštinu problema, upoznao sa svojim zahtjevima i predložiti opcije resheniya.Na fazu upravitelja transakcija će potrebna sposobnost za trgovinu, to jest, možda ćete morati žrtvovati nešto, ustupiti ili, naprotiv, inzistirati na vlastitim uvjetima, da postignu dogovor , Želja obje strane naći kompromis u pregovorima - glavni jamstvo uspeha.Pri vodio pregovarački proces treba slijediti neka pravila: - Budite sigurni. Nesigurnost u svoje sposobnosti može lako utjeloviti nerazgovjetan govor, pretjerane geste. Nakon što je to shvatio, protivnik će dobiti značajnu prednost u pregovorima i inzistirati na vlastitim interesima. - Budi uporan. Ova je kvaliteta zlatna linija između aktivnog i pasivnog oblika pregovaranja. Postojanost nastoji postići svoj cilj, ali uzimajući u obzir interese suprotne strane. Nastojte pronaći uzajamno razumijevanje s partnerom. Želja za budućom suradnjom ovisi o međusobnom razumijevanju stranaka, što se zapravo događa na nesvjesnoj razini. „Graditi mostove”, mora biti u mogućnosti slušati sugovornika, pokušati razumjeti, da bi pozitivan vpechatlenie.Ni nikada ne bi trebao posegnuti za takvim metodama kao blef ili prijetnju. Blokiranje je vrsta obmane kada se obećaju partneri što znaju da se neće ispuniti. Prijetnja se može manifestirati u obliku nagovještaja, ucjene, skandala. Takvi pregovori neće donijeti pozitivan rezultat i ozbiljno oštetiti ugled tvrtke.
Savjet 5: Kako braniti svoje stajalište u sporu
Sposobnost inzistiranja na vlastitoj, tj. sposobnost obrane vlastite točke gledišta u sporu je vrlo važan trenutak u našem životu. Primjenom ove vještine, osoba se počinje osjećati puno više samopouzdano, svjesna svojih potreba i želja i pokazuje postojanost u postizanju tih sposobnosti. On ne dopušta drugima da manipuliraju svojim postupcima i stoga preuzima svu odgovornost za sve što se događa u svom životu na sebi.
instrukcija
1
Prvo, trebate razumjeti svoje mišljenjeima pravo postojati, bez obzira na činjenicu da ga drugi ne podržavaju. Imajte na umu da ako neki ljudi ne idu protiv svima u svoje vrijeme, još uvijek mislimo da Zemlja ima oblik diska.
2
Sposobnost inzistiranja na vlastitu podrazumijeva svjesnostčinjenica da ste kao slobodna osoba imate prava. Na primjer, imate pravo tražiti ono što vam treba, pravo na bilo koji izbor i pravo odbiti nekoga. I što je najvažnije, imate pravo prihvatiti sebe kao i vi, zajedno sa svim nedostatcima.
3
Svaka točka gledišta treba shvatiti samo kaomišljenje koje se može osporiti. Bilo koja osoba, koliko god bio autoritativan za vas, mora se shvatiti kao sposoban za pogreške. Prije svega, trebate steći samopouzdanje.
4
Svaki spor treba uzeti kao priliku da raspravlja o vašoj ideji, kako biste provjerili svoju težinu u očima drugih ljudi.
5
Da biste se čvrsto držali svog argumenta,početi raditi na umjetnosti komunikacije. To prije svega uključuje jasnu svijest o svojim potrebama, tk. ljudi vas često percipiraju baš kao što vi to želite. Idealan način komunikacije treba se temeljiti na poštivanju sebe i drugih ljudi. Samopoštovanje, u ovom slučaju, može značiti samokontrolu, inicijativu u sporu. Uostalom, kada izgubite kontrolu nad sebi, spor će biti izgubljen.
6
Također, kako bi uspješno obranio svoju točkuu svakom sporu, važno je znati osnove psihologije, načela kontaktiranja drugih ljudi, kako bi se mogli pravilno ponašati u raspravi. Prije svega, potrebno je odrediti vrijednosti kojima je vaš sugovornik usmjeren, očitovan u svojim idealima, interesima i željama. Samo provođenjem spora pod jednakim uvjetima s protivnikom, postoji mogućnost da pobijedi raspravu. Dobri rezultati rezultirat će korištenjem posebnih metoda argumentacije.
7
Pokušavajući obraniti svoju točku gledišta, pokušajtezadržati osjećaj proporcije. Potrebno je razlikovati situacije u kojima je bolje povući, kako se ne bi izazvalo iritaciju i neprijateljstvo protivnika u sporu. Spor se ne bi trebao razviti u rat. Izbjegavajte optužbe, grubost i nepristojnost. U slučaju kada se počnete ljutiti, bolje je odgoditi razgovor do boljeg vremena.
8
Pokušajte ne osuditi sugovornika uAko nije u pravu, on i dalje inzistira na svoje. Zapamtite da samo mudri i strpljivi ljudi mogu razumjeti drugu. Razumijevanje razloga takvih akcija protivnika pružit će vam priliku da ovo pitanje promatramo šire.
9
Nemojte se uvrijediti zbog nedostatka podrškebliski ljudi ili njihovo nesporazume. Često, oni, žele spasiti, najveća su zapreka uspjehu. Pokažite im da ste sigurni u svoje sposobnosti, pokazati svoje postignuće, djelovati na prijateljski i ljubazan način.
10
Ako vaš protivnik ne razumije vaše razloge i vasbili su poraženi u sporu, a zatim to priznati, bez topljenja prekršaja, ali bez gubljenja individualnosti. U slučaju pobjede, ponašaju se sa suzdržljivost i skromnost, nužno zahvaljujući sugovorniku za razumijevanje.
Savjet 6: kako pravilno inzistirati na vlastitu
Većina ljudi iz jednog ili drugog razloga imanejasne osobne granice. Taj se problem najsjajnije manifestira kada je potrebno da netko odbije ili, naprotiv, inzistira na vlastitom. Važno je biti u stanju ispravno braniti svoje mišljenje, a ne udarati drugu osobu, a ne uništavajući odnos s njim.
Taktike su dovele do negativnog rezultata
U pravilu, ljudi s neurednim osobnimemocionalni prostor je vrlo teško prepoznati kada treba obraniti, kada će napasti, a kad nitko nije proglašavao rat protiv njih. Svako novo negativno iskustvo samo dodaje "u praseću banku", a onda često "požari" u najneposrednijem događaju.
Nemojte izvući zaključke od privatnog u general. Čak i ako vas netko koristi, nije činjenica da će u sličnoj situaciji druga osoba nastaviti s istim ciljem. Ako primijetite agresivnu reakciju na nečije zahtjevne zahtjeve, kao što je "što me pritiskate?" - misli! Da li vas netko stvarno pritisne, ili samo projiciraš svoje negativno iskustvo na njega? To je vrlo važno, jer ako mislite da navodi svoje potrebe, ljudi oko vas pod pritiskom, što su vaše vlastite potrebe, ne želeći da se ne mogu jasno izjaviti da se optuženi za takvim pritiskom.
Tu je i downside do kovanice: započeti "rat" u kojem nema. To jest, u početku govorite o svojim željama agresijom i ljutnjom, kao da ste već unaprijed odbijeni i više puta. Dakle, skrivaš svoj strah od odbacivanja i pogrešno shvaćanja, jer je obrana, kao što znate, najbolji napad.
Kako promijeniti
Zapravo, morate biti svjesni,da ovaj svijet nije uvijek prijateljski, a vaše potrebe, u stvari, mogu izazvati nekoga da negativno reagira. Međutim, ovo nije apsolutno vaš problem. Važno je učiniti sve da se čuje. Jednostavan i konstruktivan dijalog pomaže.
Možete mirno i pouzdano reći da ste viželite (ili, obrnuto, ono što više ne želite) u vezi s tom osobom. Može biti bilo tko: rođak, partner, prijatelj ili kolega na poslu, glavna stvar je da razgovarate o sebi. Nemojte početi s optužbama, kažu, niste pružili vašu potrebu, stoga je osoba prije nego što je a priori već kriva. Nije tako. On ili ona možda ne zna da imate tu potrebu.
Međutim, nema potrebe da "mumlja" - osoba može napraviti pogrešan zaključak da vaša potreba nije toliko važno za vas.
