Savjet 1: Zašto trebate različite vrste čitanja

znanost

Savjet 1: Zašto trebate različite vrste čitanja

Čitanje je nevjerojatan proces koji omogućujenaučiti mnogo novih informacija, kulturno se kultivirati, preuzeti iskustvo prethodnih generacija, uživati u prekrasnom pjesničkom slogu, uroniti u jedinstveni umjetnički svijet. Ali ljudi čitaju različite knjige na različite načine.

Čitanje obavlja dvije osnovne funkcijekognitivne i estetske. Na temelju tih funkcija, moguće je razlikovati umjetničko i obrazovno čitanje. Ovo gradiranje ne znači da tekst ne može donijeti estetsko zadovoljstvo, a umjetničko djelo nema korisne informacije. Samo s metodičke točke gledišta, dvije vrste podataka čitanje imaju niz specifičnih značajki. Ako se tijekom osposobljavanja osoba suočava sa zadatkom da izvrši niz konkretnih radnji (na primjer, pronaći određena izražajna sredstva), onda u kontekstu umjetničkog čitanje dobiva od autorskog načina pisanja, bez podvrgavanja detaljnoj analizi, osim odabira umjetničkih i obrazovnih vrsta čitanjeUnutar svake od njih ima višedetaljna klasifikacija. Ako smatrate jezik rada kao kriterij, možete odabrati čitanje na materinjem i na stranom jeziku. Glavni cilj prve biti će dobiti nove informacije, a primarni zadatak drugog će biti učiti drugi jezik. Čitanje nije homogeno u njegovoj strukturi. Specifičnost određene vrste čitanje ovisi prije svega o ciljevima. Ako se osoba postavlja zadatak da u tekstu pronađe određene podatke, tada će primijeniti metodu skeniranja čitanje, A ako je potrebno značajno proširiti već dostupne informacije, preporučljivo je koristiti metodu studenta čitanje, Odabir vrste čitanje prema njegovoj funkciji ima mnoge prednosti, među kojima veća produktivnost i produktivnost, štedi vrijeme čitanje u svom čistom obliku se koristi vrlo rijetko. Češće je sinteza dvije ili više vrsta čitanje, Na primjer, ako se osoba treba upoznati s velikom količinom materijala u kratkom vremenu, može kombinirati metodu izbjegavanja i selektivne čitanje, Brzo pregledavanje jedne stranice za drugim, čitatelj će pronaći dijelove teksta koji odgovaraju upitu za pretraživanje. A već u njima je u tijeku čitanje će odabrati potrebnu.

Savjet 2: 4 jednostavne metode za smirivanje i povlačenje zajedno

Kod teških situacija postoje mnogiljudi tijekom života. Svatko reagira na različite načine: netko se povlači u sebe, postaje sentimentalan i suza. Netko je, naprotiv, uznemiren i razdražljiv, a onda gnjev pada na sve oko sebe. Kako možete naučiti kontrolirati sebe, brzo smanjiti rastuću anksioznost, ne izgubiti samokontrolu i ostati otporna na bilo kakve životne probleme?

Metoda 1. Riješite se poticaja

Kada je situacija ili osoba stalnosami od sebe, najjednostavniji i najučinkovitiji - zapravo je da se izbjegne iz ove situacije ili da komuniciraju s tom osobom. I, naravno, pobrinite se da se to više ne dogodi: nemojte se bojati reći "ne" zbog straha od vrijeđanja nekoga. Također, ako je moguće, bolje je štititi se od svih vrsta negativnih informacija na televiziji ili na internetu: neće biti moguće utjecati na događaje u Africi ili Indiji, ali raspoloženje postaje još gore.

Metoda 2. Da se bavite uistinu fascinantnom poslovanju

Ili, na drugi način, samo se omesti. Sjeti se kakve su aktivnosti jednom donijele zadovoljstvo - crtanje, čitanje, zagonetke, fotografiranje ili možda ribolov. Zahvaljujući zanimljivom zanimanju, ne možete zanemariti kako se stres polako nestaje. Dopustiti da bude čak i nešto glupo, kao što je peeping na susjednim psima ili igranje snowballs. Glavna stvar je zaustaviti "zaglaviti" u neugodnoj situaciji.

Metoda 3. Pozitivno preoblikovanje

Pozitivno preoblikovanje je psihološki uređaj koji vam omogućuje da promijenite svoje stajalište i pogledate situaciju s druge strane.

Sve na ovom svijetu je dvostruko, a svaka medalja, poputpostoje dvije strane. Nema ništa definitivno "dobro" ili "loše", "dobro" ili "zlo". A ako pogledate sve što se događa u životu, upravo s tom filozofijom, tada se život počinje naglo mijenjati. Ponekad, da biste prestali odražavati, trebate pravilno postaviti pitanje. Ne "zašto mi se ovo događa", već "zašto se to događa, što trebam učiniti ili promijeniti?" Zamijenite riječ "problem" s "zadatkom". A onda će sve sjesti na svoje mjesto.

Metoda 4. Fizikalno pražnjenje

Unatoč tome što su dokazali mnogi liječniciučinkovitost ove metode, ljudi često zanemaruju. Bilo kako bilo, to su fizička opterećenja koja pomažu smanjiti napetost. Činjenica je da kada je osoba nervozna, postoji oslobađanje hormona stresa koji se naziva kortizol. Obično se proizvodi za održavanje imuniteta, regulira krvni tlak i mnoge druge procese u tijelu. Ali s kroničnim stresom, ona se proizvodi višak i postaje štetna za tijelo. Posljedice uključuju bolesti poput moždanog udara, srčanog udara, dijabetesa. Bilo koja fizička vježba je prikladna: trčanje, hodanje, plivanje, ples, jednostavno punjenje. Možete čak i opće čišćenje za ugodnu glazbu.

Zapamtite slavni natpis na prstenu kralja Solomona: "I to će i proći"? Sjeti se toga svaki put kad vas nevolja nastoji izbaciti iz ravnoteže.