Kako odabrati antistatičnu podlogu
Kako odabrati antistatičnu podlogu
Fitness i yoga vlak tijela, čine ga fleksibilnim iHardy. Neke vježbe zahtijevaju visoku koncentraciju, posebno složene asane u yogi. Stoga, nikakvi vanjski čimbenici ne bi trebali spriječiti obuku.
Trebat će vam
- tepisi za jogu i fitness.
instrukcija
1
Pojedinačna smeća potrebna je za higijenu. Za udobne klase vrlo je važno odabrati anti-skid otirač, koji ne samo da će popraviti položaj tijela i udova, već i apsorbira višak vlage. Prije svega, obratite pažnju na materijal iz kojeg je napravljen leglo.
2
Mat izrađen od gustog PVC - a, za razliku odsintetička, ima grubu površinu. Tijekom nastave, ruke i noge neće kliziti preko njega. Materijal ima dovoljnu debljinu, ali je prilično teško, što uzrokuje neku nelagodu pri izvođenju intenzivnih vježbi.
3
Mekana, lagana i fleksibilna prostirka izrađena odTermoplast i elastomer imaju svojstva protiv klizanja i dobro upijaju vlagu. Materijal nije praktički izložen vanjskim čimbenicima i zadržava oblik, tako da je prikladan za dugotrajnu uporabu.
4
Jogi cijeniti prirodne sagove izrađene odguma s dodatkom juta i gume. Odaberite antistatičnu podlogu za učinkovitu obuku i trajat će vam mnogo godina. Guma ne klizi, ne apsorbira mirise, ne dobiva elektrificiranu energiju. Neće vam naštetiti da stavite koljeno ili lakat na sag, osim što je premaz ima svojstva toplinske izolacije.
5
Neke prostirke imaju dodatnu zaštituPamuk ili mikrofibre, koji potpuno apsorbiraju znoj. Da biste shvatili hoćete li kliziti na takav sag tijekom treninga ili ne, osjetite to.
6
Nakon što odlučite o materijalu,pravilno odaberite duljinu protuklizne matice ovisno o rastu. Ako je vaša visina do 180 cm, dovoljno je imati duljinu od 185 cm. Visoka osoba će biti udobna na tepihu od dva metra. Odaberite dugo smeće i ako vježbe koje obavljate zahtijevaju tijelo i ud.
