LovesTheTeam.com

Na policama u trgovinama sportske prehrane možetevidjeti koktele za spaljivanje masnoća. Cijena za njih je vrlo visoka, a ne svatko to može priuštiti. Ali nemojte se uzrujati, ovo piće je lako pripremiti i kod kuće. Međutim, pasta je reći, da u sebi koktel nositi s viškom tjelesne masnoće neće moći riješiti problem treba pristupiti sveobuhvatno: revidirati svoju prehranu prema zdravom i niske kalorijske hrane, vježbanja i piti koktele. Ovi napitci su u stanju normalizirati metabolizam ugljikohidrata i masti, „gura” tijelo sagorijevati masti.

Kako pripremiti piće koje gori masnoće kod kuće

Priprema za sportsko pićekod kuće možete koristiti široku paletu sastojaka: vaša kreativnost i pamet pomoći će vam da shvatite najnevjerojatniji recept koji ne samo da može vratiti snagu, već i zadovoljiti okusne pupoljke. Standardno sportsko izotonično piće sastoji se od 100 ml bilo kojeg voćnog soka, 350 ml obične vode i prstohvat soli. Takav koktel može se uzeti sa sobom na vježbanje i koristi se za povećanje učinkovitosti i izdržljivosti. Ako je potrebno, receptu nije zabranjeno lagano modificirati, povećavajući postotak soka u njemu i dodajući malo šećera - izvor ugljikohidrata.

Piće Recepti

Općenito, većina pića koja gori masnoćupripremaju se mliječnim proizvodima s niskim udjelom masnoća ili s niskom masnoćom, kao i povrćem, voćem i zelenjem. Sve što se može koristiti za to je, naravno, miješalica i želja. Vrlo popularan je ovaj recept: u blender posudu ulijte 200 ml prirodnog nezaslađenog jogurta, izrezati krastavac, celer i dodajte omiljeno bilje - kopar, peršin, vlasac, bosiljak i tako dalje. Napadati i piti umjesto glavnog obroka, na primjer, za večeru. Alternativa prethodnom recept može biti recept: Izmiješati u šalicu miješalice sa 100 ml 1% masti, mlaćenica jedan rajčica, dva ili tri i rotkvica nasjeckanim bilja. Oni koji ne vole povrće ili doživljava bol u želucu nakon pojedene celer, voćni koktel može preporučiti: u zdjelu miješalica rezati kivi, kruška i naranča. Pretucajte i pijete kao drugi doručak ili umjesto snacka. Svi ovi spojevi mogu smanjiti ili smanjiti apetit, ubrzati metaboličke procese, poboljšati probavu i ukloniti višak tekućine iz tijela. Može se uzeti podloga za piće i mineralnu vodu. Na primjer, pomiješati kivi, nekoliko grane i mente peršin, dvije kriške limuna i 100 ml mineralne vode. Udahnite miješalicu i pijte kao sredstvo za gašenje žeđi.