Koje su police u karateu
Koje su police u karateu
Stajalište u karateu temelj je borilačke vještine. Zahvaljujući načinu na koji sportaš stoji, ovisit će o tome hoće li moći koristiti neophodne tehnike ili obrambene blokove tijekom borbe, kao i hoće li pobijediti protivnika.
Negligentni stav prema šalteru tijekom bitke, nekačak i sport, smanjuje nulu sve vještine borca i neizbježno dovodi do poraza. Ako tijelo ne dobije odgovarajuću ravnotežu i stabilnost, sve ostale vještine bit će jednostavno beskorisne. Cijeli ciklus treninga karata ima jasno definirane faze. Tvrdi trening su se naviknete na brzo i bez oklijevanja da postane jedan od stupova (ovisno o situaciji, da li je potrebno da se brane, da se pripreme za napad, ili čekati da protivnik počne nervozu i otvoriti će se za napad) .Ako sportaš zanemaruje da prouče ove temelje, onda nikad neće biti uspjeh. Pravila u karatu su teška i za lakše ponašanje na tatami, natjecatelj može ukloniti. Sve stalke u karatu imaju jedno opće pravilo: "baza mora biti snažna". Iz ove osnove idu sve druge pokrete s rukama i nogama. Općenito, police se razlikuju jedna od druge u položaju nogu (ta ista baza). Leđa je uvijek okomita na tlo, održavajući ju ravno. Nakon prijema, borac se vraća na izvorni stalak ili drugo, kako to zahtijeva u trenutnoj situaciji. Iskustvo borca često se formira upravo od posjedovanja osnova borbe. Ne samo štrajkovi, blokovi, bacaji, nego i sposobnost da se brzo i pravilno, ovisno o situaciji, odabere ovaj ili onaj stalak. Trebao bi u potpunosti odgovarati situaciji, a za daljnje pomicanje iz nje trebalo bi se trošiti minimalni napor i vrijeme. Važno je puno trenirati u provedbi različitih stalaka. Mladi sportaši vole kopirati pokrete svojih iskusnijih kolega. Ali u njima takvi napredni stalci ostaju nespretni. A sve zato što ne znaju kako da se stvarno dobro mora biti postavljena noge i ruke, tako da kada je vanjska tvrdoća, mišići su opušteni i spremni za bilo dvizheniyu.Vse stalak konvencionalno dijele u tri glavne skupine: prirodna, zaštitna i borbe Državni stalci se koriste na početku bitke, kada je potrebno da "osjete" svog protivnika, oni su samo pozvani (na ruskom) - informacijski pažljivi stalci. To uključuje: Heisoku-dachi (stopala zajedno); Heiko-kuće (širina stopala na bokovima); Teiji-dachi (u obliku slova T); Musubi-dachi (osim čarapa); Haichidzi-dachi (stajati otvorene noge); Renodzi vrt (u obliku slova L stalak) Glavna stvar svrha zaštitnih stupova - dati Borac solidnu podršku, koja će učinkovito staviti blok od udarca protivnika i otići na napad brzo. Zaštitne su: Kokutsu-dachi (stražnji obrambeni post); Kiba-dachi (stajati s široko razmaknutim nogama - jahač); View-dachi (kvadratni stalak); Fudo-dachi (ukorijenjeno stajalište), Neko-ashi-dachi (stalak za mačke), itd. Podvodni sanduci koriste se kao potpora udaranju. Oni su izvedeni iz gornjeg zaštitnika. Prirodno je da u karateu postoji kombinirani brojila, koji su u osnovi izvedene iz tri osnovna stupa vlasništva tipov.Sovershenstvo prilagođenim do te mjere da je student mogao stajati na bilo koji od njih za dugo vremena. I dok se ne umorite. Ako su mišići napeti (i to će biti vidljivo nakon jedne ili dvije minute - koljena će se tresti, itd.), Onda to čini pogrešku i potrebno je nastaviti obuku.
