Kako se prijaviti za blisku borbu
Kako se prijaviti za blisku borbu
Rukom do ruku borba je cijeli kompleks borbestrategije, zaključene u jednoj cjelini u ovom sportu. Ovdje možete pronaći elemente boksa, sambo, judo i druge borilačke vještine. Ako postoji interes za ovu vrstu sporta i borilačkih vještina, trebate se prijaviti u najbližem odjeljku za treniranje u borbi protiv ruku.
instrukcija
1
Saznajte umjetnost ruku u ruku borbom silomdjevojke, žene i muškarce različite dobi. Djeca se mogu upoznati s ovim sportom, počevši od 3-5 godina i starije. Ali moramo shvatiti da se djevojke i žene bave ruku u ruku za dobar sportski oblik, sposobnost da se zaštite u ekstremnoj situaciji. Muškarci također mogu sudjelovati u ovom sportu na profesionalnoj razini i sudjelovati na raznim natjecanjima, uključujući i međunarodne.
2
Odjeljak "ruku pod ruku" može biti uspecijaliziranih centara ruku u ruku, u sportskim centrima, u školskim odjelima, u sportskim dječjim klubovima. U fitness centrima često se prakticiraju zasebni studiji od ruku na ruku borbe. Izaberite najbliži vašem domu takav sportski centar i ako ispunjavate dobna ograničenja koja su uključena u njega, idite na glavni trener za rekord centar.
3
Vježbanje tehnike ruku u ruku pomaže treneru da vjeruje u sebe, uči samoobranu u situacijama napada na njega ili njegove voljene, koordinira kretanje, povećava volju za pobjedom.
4
Na prvom posjetu dijelu ruku na rukustudent će vidjeti kako njegovi mentori i treneri borilačkih vještina pokazuju posebne sposobnosti osobe, sposobnost da brzo i koordinirano neutralizira čak i vrlo iskusan i jači protivnik.
5
Metodologija za obuku muškaraca iz ruke u rukuje nešto drugačiji u treningu sa ženama. U ženskim odjeljcima, više se pozornosti posvećuje pripremi sportaša za njihovu psihološku pripremu zbog mogućnosti napada na njih. Žene se u ovom slučaju poučavaju prvenstveno psihološki na potencijalnom protivniku - brzo, na koordiniran način, da je jasno neutraliziraju, nanoseći broj štrajkova koji nisu povezani s velikom fizičkom snagom.
6
Vjeruje se da bi se mogao uključitiRuke u ruku, dijete, tinejdžer ili odrasla osoba trebaju biti u dobrom fizičkom stanju, imati karakter borca, snažan živčani sustav. Uspješno angažiran u borbenoj borbi čovjek ne smije biti nepotrebno emocionalan. Tada će doći do određenih visina u ovom obliku borilačkih vještina.
