Kako pravilno udariti loptu u nogometu
Kako pravilno udariti loptu u nogometu
Snaga i točnost udaranja lopte su važna obilježja svakog nogometaša. Često pridošlica mora naučiti dugo, naizgled, najjednostavniji i najosnovniji element nogometne igre.
Položaj noseće noge
Najčešća pogreška među početnicimaigrači u nogometu - usredotočujući se samo na šok. No, to bi trebalo biti jasno da je podrška noga ne snosi nikakvu manje važnu funkciju, a iz nje u velikoj mjeri ovisi o štrajku snage i preciznosti. Položaj noseće noge u odnosu na kuglu određuje vrstu utjecaja. U izravnom utjecaju potrebnim staviti nogu na liniji s loptom, na udaljenosti od 8-10 cm. Ako želite postići je putanja visina loptu treba staviti iza kuglasti stopala liniji 3-5 cm, ali i dalje držati na udaljenosti od 8 -10 cm da ne izgubite kontrolu nad loptom. U slučaju da je potreban mali udar, potporna noga se nalazi iza crte u kojoj se nalazi lopta. Glavna stvar - ne stavljajte nogu previše daleko, igrač mora pronaći optimalnu udaljenost.Djeluje s udarcem nogom
Da biste učinkovito udarili loptu, zapamtitenekoliko pravila. Prvo, zaustavljanje bi trebalo biti napeto, ali ne previše ograničeno. Drugo, prsti na nozi usmjereni su dolje, a peta naprotiv, gore. Treće, morate udariti ili s nožnim prstima stopala ili sa mjestom gdje se nalazi veliki prst. Moć udaranja lopte ovisi o ispravnoj tehnici igrača. Uz dobar pristup takvom važnom elementu nogometa, početnički sportaš može naučiti napraviti odlučujuće štrajkove u igri. Najmoćniji udarac dobiva se ako uložite snagu mišića bedra. Pobijediti savijanjem nogu u koljenastom zglobu smatra se neučinkovitom tehnikom koja se u nogometu koristi samo amateri. Još jedna važna stvar je ne pretjerati mišiće nogu, udarac mora biti grizljiv, a samo u ovom slučaju lopta će letjeti brzo i daleko. Nekoliko savjeta
Slučaj igra važnu ulogu u tehnologijiudarajući loptu. Kao u slučaju noseće noge, položaj tijela ovisi o vrsti utjecaja koji su potrebni. Ako željeni put visoke leta lopte treba naginjati natrag. Na niskoj naprijed. Glavna stvar je staviti težinu tijela u silu udarca. Kako bi se omogućio prolaz, potrebno je udariti loptu unutarnjim dijelom stopala. Nosivna noga treba biti smještena na istoj liniji s loptom na udaljenosti od 10 cm, a nogom udarca u središte lopte, a zatim slijedite u željenom smjeru. Često postoje slučajevi kada morate ukloniti loptu od protivnika. U takvoj situaciji, potrebno je pobijediti izvan stopala. Nožni dio noseće noge s mjestom neprijatelja mora činiti akutni kut od 20-30 stupnjeva. Dalje je da udahnete s vanjskom nogom u pravom smjeru. Za konsolidaciju znanja, naravno, praksa je neophodna. Samo s iskustvom će doći vještina posjedovanja lopte i tehnike dobrog utjecaja.
