Zašto trebamo meditaciju?
Zašto trebamo meditaciju?
Gdje i za što u yogi iu našem životu dolaziMeditacija? Joga nam govori to, da kada se osoba bavi samospoznajom uz uporabu respiratornih, mentalnim, fizičkim praksi, to je vrlo akutni osjetljivost. Plus liječnici obično veliki teret na tijelu. Meditacija pomaže osobi da se opustite, vratiti izdržljivost za daljnju praksu.
Ljudi modernog društva doživljavaju stres,oni rješavaju probleme na poslu i kod kuće, vrijeme je iznimno nedostajalo! I gdje dobivate vitalnu energiju za oporavak?! Odgovor je u praksi meditacije! To je kroz praksu uranjanja u sebe da možemo dobiti snagu!
Zašto bismo dobili uvjete kada postoji akutna manjak vitalnosti?
Ako govorimo o ljudima koji prakticiraju yogu, ondaoni su svjesni toga. Uče se kroz različite vježbe. Kroz vježbe tijela, kroz vježbe disanja i druge. Uključujući upotrebu i meditaciju za samo-znanje. A to zauzvrat daje snagu za nove "pokuse" i pretraživanja.
Ako govorimo o ljudima kojipraksa joge u njihovim životima ne koristite, onda može biti nekoliko razloga. To bi moglo biti naše nesposobnosti u svakodnevnom životu, možda, problemi u odnosima i nemogućnost njihova izgradnje, stalna utrka za rezultat, nametnut potrošačkog društva.
Ipak, i još mnogo različitih razloga. Ekologija, niska kvaliteta hrane i vode! Da, nema mira! Na poslu i u transportu gubimo energiju, prilagodimo cijeli dan. Dakle, mi i kuća nemamo šutnju. To vrijedi i za one koji žive u visokim zgradama velikih gradova. Glazba susjeda, buka uličnih cesta, a to se gotovo nikada ne zaustavlja.
Općenito, razlog je da energija gubi mnogo ljudi. Tako da ne dugo i dobiti stres. U takvim će slučajevima meditacija pomoći!
Da biste sakupili snagu, uravnotežite tijek misli. No, sjetimo se da je meditacija isti alat samo-znanja kao i sve tehnike u yogi. Opuštanje i uklanjanje stresa izvrstan je nuspojava ove prakse. Vrlo dobar bonus. I samosvijest i pomoć u uvjetima modernog života.
