Vrste masaža za gubitak težine
Vrste masaža za gubitak težine
Postoje 3 vrste masaže, zahvaljujući kojima možete ukloniti višak potkožnih naslaga. Najvažnije je redovito postupati jer samo u ovom slučaju moći ćete postići željene rezultate.
instrukcija
1
Mršavost. U procesu takve masaže mišići trbuha se zagrijavaju i dobro zagrijavaju. Osim toga, masaža prstiju utječe na kožu, čineći ga glatkom i fleksibilnijom. Ovaj tip masaže smatra se dobrom profilaksa strija. Pripremite kožu za masažu, unaprijed podmazanu uljem za masažu ili krema. Kada vodite vodoravni položaj, obavite čist zvuk, krećući se strmo u smjeru kazaljke na satu. Čim primjetite da je koža na trbuhu crvena, uzmite frotirni ručnik i protrljite kožu u kružnim pokretima.
2
Masaža vode. Učinite to svaki put kad se kupate ili tuširate. Ova vrsta masaže dobro funkcionira s prekomjernom masnoćom u problematičnom području, a također pomaže u poboljšanju probave. Hladi hladnu vodu u kružnom smjeru u smjeru kazaljke na satu, usmjeravajući je na željeno područje. U procesu masaže s vremena na vrijeme mijenjati glavu mlaznice.
3
Masaža silikonskim posudama. Ova metoda će vam omogućiti da u najkraćem roku zaboravite na masne naslage na trbuhu. U ljekarnu možete kupiti posude. Prije početka, očistite kožu pravilno, a zatim ga pripremite uljem ili krema za masažu. Kako biste poboljšali učinak, možete dodati malo eteričnog ulja na odabrani lijek. To je pogodno, primjerice, ulje ružmarin. Zakrepiv na želucu silikonskom posudu, počnite lagano kretati oko sebe. Postupno, kružno kretanje možete zamijeniti cik-cakovim uzorkom. Postupak ne smije biti dulji od 10 minuta. Nakon masaže, provjerite imate li malo odmora.
