Iskoristite i štetite od jesti sirove kokošje jaja
Iskoristite i štetite od jesti sirove kokošje jaja
Pileća jaja su prirodni proizvod izpriroda. Jesti sirovo ili toplinskoj obradi-ih - Odabir pojedinca za svaku osobu. No, da se potpuno ne odbijaju jesti jaja, nije preporučljivo, zbog njihovih prehrambenih i korisnih svojstava, oni su superiorniji za mnoge proizvode.
Korištenje sirovih jaja
Bijela jaja imaju visoku biološku vrijednostvrijednost. U tom slučaju, jaja sadrže najmanje kalorija i masti. Smetnje jedno jaje dnevno, osoba dobiva 12% od dnevne vrijednosti belka.Yaytsa sadrži dvanaest bitne vitamine, veliki broj elemenata u tragovima, kao i folne kiseline. Osim toga, jaja sadrže magnezij, kalcij, cink, željezo, fosfor i jod. Svi ovi elementi u tragovima potrebnih za osobu na dnevnoj bazi za normalno funkcioniranje organizma.Pri koristiti sirovo jaje proteinske strukture nije promijenilo, kao u toplinsku obradu i sve hranjive tvari ostaju netaknuti. Protein u svom sirovom obliku koristi se za smanjenje kiselosti želuca, kašlja. Ako kuhar „eggnog”, može se spriječiti legkih.Yaytsa bolesti sadrže masti koje pomažu u pročišćavanju krvi i elementa su za podmazivanje do stanica. Tvari sadržane u jaja, poboljšavaju pamćenje i vida, poboljšavaju srčanu aktivnost. Dnevna potrošnja jaja u sirovom obliku štedi zdravlje zubi i krepost.Esli tijelo za dugo vremena nisu primili proteinske hrane (zbog bolesti ili dijeta), bjelanjak - odličan proizvod za prijelaz s biljne hrane za hranjiv dijeta.Oštećenje sirovih jaja
Sirova jaja mogu naštetiti samo tijeluako su zaražene salmonelom, koja nestaje nakon toplinske obrade. Kako bi izbjegli bolesti, morate se pridržavati minimalnih preporuka: - kupuju jaja, trebate pogledati na površinu je glatka, bez pukotina, - pohranjivanje jaja mora biti u hladnjaku - za one koji vole piti jaja u sirovom obliku, bolje je kupiti selo (home) jaja prvo svježina - operite jaja s vodom i sapunom tako da bakterije iz ljuske ne ulaze u kuhanu hranu. U dječjem izborniku dodajte sirova jaja s oprezom. Uz veliku korist, djeca mogu izazvati alergijske reakcije kod jaja. Stoga, ako postoje bilo kakve simptome alergije broj jaja ti ozbiljno mora ograničiti ili potpuno isključiti ratsiona.Yaytsa prepelice se mogu jesti sigurno u svom sirovom obliku, jer nema salmonele u njima. Jaja imaju veliku prednost za tijelo, ali kao i svaki drugi proizvod, treba ih jesti u umjerenim količinama, a norma se smatra jednim jajašima dnevno.
