Savjet 1: Što vam treba skijašica na planinu
Savjet 1: Što vam treba skijašica na planinu
Idite sanjkanje na sanjkama isanjarno pogledati padine? Čini se da su ti ljudi, skijanje s planina, smionici, i takvi su rođeni. Zapravo, možete početi skijati u bilo kojoj dobi.
Trebat će vam
- - skijaška odjeća
- - cipele, skije, štapići
- - zaštita
- - bazen skijališta
instrukcija
1
Za planinsko skijanje, naravno, trebat će vam planine. Ili padinama. Pronađite prikladnu "civiliziranu" skijašku bazu s medicinskim osobljem, upravom, instruktorima i mjestima za odmor i sklonište u mrazima. Nikad se ne počnite spuštati s "divljih" padina - to je vrlo opasno i nema pomoći u blizini.
2
Prije prvog posjeta bazi, razmislite o onome što raditeće jahati. Ako ste odlučili napraviti ovaj sport, bolje je odmah kupiti skijašku odijelu. Odaberite ga prema veličini i vlastitoj udobnosti. Ona štiti abdomen, zapešća i vrat od pada snijega kada pada. Promiče zagrijavanje tijela dok se kreće, a istodobno je tanka i lagana u usporedbi s uobičajenim jaknim, hlače itd.
3
Ako tek nakon prvog vremena možete utvrditi želite li skijati ili ne, onda pokupite najudobnije stvari: udobnu jaknu i uske hlače. Za toplinu je bolje nositi toplinsko rublje.
4
Osim toga, morate se pobrinuti za rukavice ili rukavice. Moraju biti vodootporni, inače će se ruke brzo mokriti i zamrznuti, jer ćete u početku često pasti i počivati ruke na snijegu.
5
Važan dio skijaške opreme jezaštita. Za početnike, to je apsolutno potrebno. Zaštita - posebna bezalkoholna jastučići, nosi na najosjetljivijim dijelovima tijela u jesen: koljena, stražnjice, leđa, koljena. Na glavi - kacige.
6
Nemojte biti suvišni i naočale s maskom. Točke su potrebne kako bi se osiguralo da kada padnete s padine, snijeg ne leti u oči (i to će letjeti), a maska - kako ne bi zamrznula nos i brada.
7
Sada morate odabrati osnovne alateskijašica: čizme, skije i štapići. U specijaliziranim trgovinama, vaš izbor će predstaviti veliki broj poznatih tvrtki koje nude svoj asortiman. Vaš izbor ovisit će prvenstveno o budućem stilu vožnje. Na primjer, za silazak na duboki snijeg jastuk, široke i duge skije će stati, a za skliske skreće - uske i kratke (oni su maneuverable).
8
Nemojte se ustručavati tražiti pomoć od stručnjaka na podu trgovine. Navedite visinu, težinu, želje za cijenama. Konzultanti na trgovačkom katu trebali bi vam pomoći da razumijete tu raznolikost.
9
Ako sredstva za kupnju sve opreme jošnije dovoljno, nemojte očajavati. Gotovo sva skijališta nude iznajmljivanje skija, štapova, cipela, pa čak i maski i skijaških naočala. Postoji mogućnost čak i jeftinije: ne na temelju, već u najam u gradu.
10
Sada imate sve da postanete skijaš. Ostaje samo za početak. Bolje je vjerovati stručnjacima u prvim razredima i poduzeti nekoliko sati s instruktorom.
Savjet 2: Kako odabrati skijaške stupove
Mnogi početnici ne pridaju veliku važnost izboru skijaških stupova, a oni su vrlo važna komponenta skijaškog spusta. Kako odabrati pravo skijalište štap?
instrukcija
1
Nemojte kupovati skupo štap, Sjeti se toga štap Je li potrošni materijal. Posebno kada podučavate klizanje u početnim fazama. Nemojte postavljati nikakve posebne zahtjeve na materijale iz kojih se skija štap, Glavna stvar je da su jaki, nemojte slomiti i ne zavoja kad pada. kupiti štap, od aluminija. takav štap imaju najnižu cijenu, au slučaju kvara možete ga zamijeniti novim, s minimalnim gubitkom za vaš novčanik.
2
Pri odabiru skijaških stupova odaberite odgovarajuću duljinu. Ovo je jamstvo sigurne vožnje i pravilne vožnje. Za duljinu skijanja štap nositi skijaške cipele, koje običnovožnja na padini, stajati ravno i uzeti štap po ručku. Kut usana vaše ruke na lakat bi trebao biti jednak 90 stupnjeva (još jedan kriterij - kada držite štap, podlaktica treba biti paralelna s tlom). Ovo je standardna shema za odabir skija štap duž duljine. No, stručnjaci preporučuju odabir štap pet, sedam centimetara više. Ovaj pristup objašnjava činjenicom da štap u vožnji malo utopi u snijegu nekoliko centimetara.
3
Ne kupujte zakrivljene štap, ako niste sudjelovali u brzom spuštanju. Savijanje takvog štap Osmišljen je za uklanjanje savjetapreko prtljažnika i time smanjiti otpor zraka. Kada vozite na čistim rutama u vašem vlastitom zadovoljstvu, takve nijanse će biti suvišne i dovesti do nelagode prilikom vožnje (i nepotrebnog otpada).
4
Kada se vozite na pripremljenim rutama izaberite štap s malim promjerom prstenova. Prstenovi neće stati na put i pričvrstiti se na skijaške čizme. Ali kad se voziš na djevinskom tlu, takvi prstenovi neće pomoći. Ovdje trebate veći promjer tako da štap ne pada u snijeg.
5
Imajte na umu da uz navedene karakteristike svaka štapa ima indeks snage i elastičnosti. Što je veći broj serija štap, veća je kvaliteta aluminija i, prema tome, snaga skija štap, Serija HTS dizajnirana je za napredne skijašice, a amateri se mogu odlučiti za TS seriju.
Savjet 3: Kako podići skijašku opremu
Koliko dobro odaberete ispravno odijelo za planinsko skijanje, ovisit će o udobnosti i sigurnosti vašeg odmora. Tijekom nabave opreme potrebno je razmotriti nekoliko važnih parametara.
instrukcija
1
Dobiti sunčane naočale. Korisni su za nekoliko razloga. Sjaja, koja se reflektira od snijega, otežava vidljivost. Naočale vam neće dopustiti da se slijepe sa svijetlim planinskim suncem, jer će vam pomoći da zaštitite svoje oči od vjetra koji puše u vaše lice kada se juriš na brzinu. Naočale štite oči od ultraljubičastih zraka, jer su vrlo intenzivne na planinskom terenu.
2
Pokupite i udobne štapiće za skijanje. Bit će vaša podrška na padini. Dakle, kako biste kupili odgovarajuće štapiće kvalitete, trebate spustiti ruke po tijelu i saviti ih na koljenima pod kutom od 90 stupnjeva. To znači da četkica i podlaktica moraju biti paralelni s tlom. To je na ovoj razini i treba biti ručka skijaških stupova. Na taj način provjerite nekoliko modela i pronađite najprikladnije za vas.
3
Dođite vrlo odgovorno za izbor kostima. Važno je da nije samo kvalitetna i prikladna, ali i funkcionalna. Sva oprema za skijaško putovanje trebala bi se sastojati od tri sloja. Sloj # 1 apsorbira znoj. S ovim zadatkom, posebno toplo donje rublje dobro radi. Drugi sloj izolira. Mogu biti redoviti pulover ili pulover. Za treći sloj, dobiti svjetlo jakna s napa. Ona igra ulogu zaštite od snijega, vode i vjetra.
4
Kupite izdržljivu i laganu kacigu. Potrebno je zaštititi glavu s mogućim padom nagiba ili utjecaja na prepreke. Također ne zaboravite kupiti rukavice. Nemojte ni razmišljati o odlasku na padinu bez njih. Ako niste zadovoljni s njihovom cijenom u trgovini, pohranite 2-3 para normalnih rukavica. Stavite ih na vrh svake druge i hrabro idite na šetnju.
5
Izaberite posebne termo čarape. Oni bi trebali biti smješteni iznad osovine. Ne zaboravite na koljena. Za vrijeme spuštanja obavljaju zaštitnu funkciju zglobova koljena. Ako namjeravate postaviti zapise o brzini kongresa s planinskih vrhova, onda vam je i dalje potreban poseban korzet. Ali ako ste početnik, onda to neće biti potrebno.
